
Alimentazione e benessere

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Perchè le fibre sono importanti per l’intestino e l’equilibrio ormonale
L’equilibrio ormonale influisce sulla longevità, sul peso e sull’umore. E una nuova ricerca ci dice che la pietra angolare degli ormoni equilibrati è il tuo microbioma intestinale, che – si scopre – dipende dalla fibra. Quindi mangiare più fibre può davvero aiutarti a perdere peso, vivere più a lungo e sentirti meglio?

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