Alimentazione e benessere

Scopri gli incredibili benefici del cioccolato fondente per la salute, tra cui il miglioramento della salute del cuore, la riduzione delle infiammazioni e il miglioramento delle funzioni cerebrali.

Se stai lottando per perdere quei chili in più, assicurati di adottare consapevolmente abitudini alimentari che rendano quei rotoli ostinati di grasso corporeo più difficili da eliminare.

Anche se non abbiamo davvero bisogno di motivi per amare i cioccolatini, seguici in questo articolo che certamente ti farà venire voglia di prenderne uno in questo momento.

C’è molto interesse intorno ai cereali antichi che hanno vantaggi che li rendono una degna aggiunta alla tua dieta. Come la maggior parte dei cereali integrali, anche il farro è versatile.

Sebbene il sushi possa essere gustato in molti modi diversi, è importante riconoscere la differenza tra sushi di qualità e sushi scadente.

Ci sono anche alcuni modi per includere gli oli essenziali come complemento o alternativa naturale antivirale e antibatterica. 

Hai bisogno di aiuto per combattere il diabete? La buona notizia è che la dieta gioca un ruolo importante nell’influenzare positivamente gli esiti di salute con questa malattia. 

Il latte di anacardi (Kaju) è l’ultima opzione salutare che sta guadagnando popolarità tra i nutrizionisti e i buongustai di tutto il mondo. Vediamo perchè aggiungerlo alla dieta.

Spesso ci chiediamo se il caffè o il tè verde siano più adatti alla nostra pressione sanguigna e alla salute del cuore. Uno studio condotto dal JACC rivela la risposta.

Tra tutte le vitamine e gli integratori presenti sul mercato il magnesio riveste un ruolo fondamentale.

La carenza di vitamina D può causare debolezza muscolare, dolore osseo e affaticamento. Se la carenza di vitamina D è minore, i sintomi saranno meno gravi.

Esistono due tipi di amminoacidi: essenziali e non essenziali. Gli aminoacidi essenziali non possono essere prodotti dall’organismo e devono provenire da fonti alimentari mentre gli aminoacidi non essenziali possono essere prodotti dall’organismo. 

Eliminare il consumo di zucchero e sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali è un passo decisivo per migliorare la nostra salute.

In un mondo di prodotto dal gusto standardizzato, i sapori autentici e l’amore che c’è dietro sono il segreto che appassiona le persone ai vini naturali.

Di sovente ci facciamo sensi di colpa sui chili presi durante tutte le feste o le vacanze estive. Ecco alcuni piccoli segreti.

Definito razza eletta negli anni 30 e 40, il grano duro del Senatore Cappelli era di largo uso nelle terre di Puglia e Basilicata. Il suo nome è una dedica riconoscente in onore del senatore abruzzese Raffaele Cappelli

I nutraceutici o alimenti funzionali sono alimenti che forniscono sia benefici per la salute per ridurre il rischio di malattie croniche che un’alimentazione di base. 

Latte di mandorla: è un latte che ha ben poco da invidiare al latte vaccino, rispetto a questo ha meno proteine, più zuccheri e una quota di grassi a metà tra il latte intero e il latte parzialmente scremato.

L’agar agar è un gelificante di origine naturale, noto in Giappone anche con il nome di kanten, derivato dalle alghe rosse.

La disidratazione con l’essiccamento è il metodo di conservazione degli alimenti più antico dell’umanità. L’uomo primitivo essiccava al calore del sole o con l’aiuto del fuoco. 

La demonizzazione spesso eccessiva dei grassi ha comportato un ridotto consumo anche di grassi sani e uno spostamento verso cibi a basso contenuto di grassi ma con zuccheri aggiunti.

Si può parlare, pertanto, solamente di vino prodotto da uve biologiche e non di vino biologico. Ecco perché.

Le fibre alimentari sono molto importanti per il nostro corpo perché hanno molti benefici e aiutano a prevenire persino alcune malattie.

Dieci consigli utili per tutti i genitori in difficoltà, proposti da Silvia Grassini – ostetrica di Parentsmile, la prima piattaforma a livello europeo in cui è possibile prenotare servizi a domicilio o in diretta video specifici per tutta la famiglia.

Sebbene sia una preziosa alleata per la salute, la caffeina può causare vari problemi se ne consumiamo troppa.

Nell’insalata, nella pasta, nel sushi, alla piastra, il tonno è uno dei pesci preferiti e più versatili presente sulle tavole italiane e del mondo.

Tre piatti a ridotto contenuto calorico della nuova linea M’ama di Gourmet Italia, una mezz’ora di sport leggero da praticare in pausa pranzo o prima di cena e i consigli per dimagrire di una esperta di nutrizione. Ecco come superare con successo la prova costume.