Frittata di zuccine e prosciutto al microonde
La frittata di zucchine e prosciutto al microonde è un piatto semplice e gustoso che può essere preparato in pochi minuti. È perfetto per una colazione, un pranzo veloce o una cena leggera. Sperimenta con gli ingredienti e personalizza la tua frittata per renderla ancora più deliziosa. Buon appetito!
Servings: 4 porzioni
Equipment
Ingredienti
- 4 nr zucchine medie, finemente tritate
- 1 nr cipolla piccola tritata
- 4 nr uova grandi
- 3/4 cucchiaino Sale
- 1/8 cucchiaino pepe
- 1 tazza Formaggio grattuggiato
- 1 tazza Prosciutto cotto a dadini
Istruzioni
- In una pirofila da torta da 9 pollici adatta al microonde, unisci le zucchine e la cipolla tritate.
- Cuoci al microonde, coperto, a potenza massima per 3-4 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
- Scola l'acqua in eccesso.
- In una ciotola, sbatti le uova, il sale e il pepe; aggiungi il formaggio e il prosciutto.
- Versa delicatamente il composto sulle zucchine e la cipolla.
- Cuoci al microonde al 70% di potenza per 8-9 minuti o fino a quando un coltello inserito al centro esce pulito.
Note
Consigli per la cottura al microonde
La cottura al microonde può essere un modo veloce e conveniente per preparare una frittata, ma ci sono alcune cose da tenere a mente per ottenere i migliori risultati:- Assicurati di utilizzare una pirofila adatta al microonde. Evita l'uso di pentole o piatti in metallo, poiché potrebbero causare scintille o danneggiare il forno a microonde.
- Copri sempre il cibo durante la cottura al microonde per trattenere l'umidità e garantire una cottura uniforme.
- Regola la potenza del microonde in base alle istruzioni della ricetta. La maggior parte delle ricette consiglia di cuocere a potenza media o alta.
- Controlla il cibo durante la cottura per evitare che si bruci. Se necessario, riduci o aumenta il tempo di cottura in base al tuo forno a microonde.