Avena en microondas con manzanas, nueces y pasas
En esta receta, prepararemos un porridge cremoso utilizando el microondas, enriquecido con manzanas frescas, nueces crujientes y pasas dulces. En pocos pasos, obtendremos un plato nutritivo y satisfactorio, perfecto para comenzar el día con energía.
Calories: 380kcal
Equipo
- Microondas
Ingredientes
- 50 gr Copos de avena
- 220 ml Leche o alternativa vegetal
- 1 nr Manzana mediana, cortada en cubos
- 30 gr Nueces picadas
- 30 gr Pasas
- pizca Canela
- Miel o jarabe de arce al gusto
- pizca Sal
Instrucciones
- Comienza lavando y cortando la manzana en cubos. Pica groseramente las nueces y reserva las pasas.
- En un bol apto para microondas, combina los copos de avena, la leche, la manzana, las nueces, las pasas, la canela y la sal. Mezcla bien para integrar todos los ingredientes.
- Cocina en el microondas en potencia alta durante 2-3 minutos. Revisa a mitad y remueve para evitar que se pegue.
- Después de 3 minutos, verifica si el congee ha alcanzado la consistencia deseada. Si es necesario, cocina 30 segundos más.
- Una vez listo, endulza al gusto con miel o jarabe de arce y sirve caliente.