Abobrinha Espaguete no Micro-ondas
Esta receita irá guiá-lo passo a passo na preparação da abóbora espaguete no micro-ondas. Com poucos e simples passos, você obterá um prato delicioso e saudável, perfeito para qualquer ocasião.
Servings: 4 porzioni
Equipment
- Micro-ondas
Ingredients
- 1 nr abobrinha espaguete cerca de 1,5 kg
- 1 xícara água o quanto basta
- q.b. Sal
- Manteiga opcional
Instructions
- Corte cuidadosamente a extremidade do caule da abobrinha espaguete. Faça alguns pequenos cortes ao longo da linha onde pretende cortar a abobrinha.
- Corte a abobrinha ao meio seguindo os cortes feitos. Remova as sementes e a polpa.
- Coloque as metades da abobrinha em uma travessa de micro-ondas de 23x33 cm, com o lado cortado voltado para baixo. Despeje a água na travessa até atingir pelo menos 1,5 cm de profundidade.
- Cozinhe no micro-ondas em potência alta até a casca ficar macia e poder ser perfurada com um garfo, cerca de 12-15 minutos.
- Se a travessa for muito grande para girar, desligue o prato giratório e gire a travessa na metade do tempo de cozimento.