Estamos todos de acordo que dor de cabeça pode ser bastante irritante. Apresentam-se em várias formas, como dores de cabeça do tipo tensional, sinusais, enxaquecas, hipnóticas e por esforço. Muitas coisas diferentes podem desencadear essas dores de cabeça, incluindo estresse, mudanças no estilo de vida, ruídos altos ou mudanças no tempo.
Sempre que nossa cabeça pulsa, geralmente buscamos soluções rápidas como tomar uma pílula ou aplicar um bálsamo analgésico. Embora esses analgésicos possam ajudar a proporcionar alívio imediato, podem causar diversos efeitos colaterais no seu corpo. Então, se você está procurando maneiras naturais de tratar sua dor de cabeça, está no lugar certo. Aqui estão algumas bebidas calmantes que podem ajudar a aliviar a dor de cabeça.
1. Chá de hortelã-pimenta
As infusões são muito eficazes para aliviar a dor de cabeça. O metanol presente no chá de hortelã-pimenta tem um aroma forte e ajuda a relaxar a rigidez muscular. Também possui ação antiespasmódica e é conhecido por conter diversos antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a proporcionar um efeito calmante. Beber este chá pode ajudar a aliviar a dor de cabeça do tipo tensional.
2. Chá de gengibre
Beber chá de gengibre é outra ótima maneira de ajudar a aliviar a dor de cabeça de forma natural. O gengibre possui um óleo natural que contém compostos químicos – gingeróis e shogaóis. Esses compostos têm efeitos analgésicos que podem ajudar no tratamento das crises de enxaqueca. Também pode ajudar a reduzir a frequência das crises de enxaqueca.
3. Água com limão
Beber água com limão é provavelmente uma das maneiras mais simples de aliviar a dor de cabeça. Tudo que você precisa fazer é ferver 1 xícara de água e espremer meio limão. O aroma do limão tem um efeito calmante e suavizante na mente, o que pode ajudar a proporcionar alívio para quase todos os tipos de dor de cabeça.
4. Chá de partenio
O partenio é uma erva utilizada para vários fins medicinais. É conhecido por ser muito eficaz no tratamento da enxaqueca. Uma substância chamada partenolida presente neste chá ajuda a aliviar os espasmos da musculatura lisa. Basta mergulhar algumas folhas de partenio em água quente e deixá-las em infusão por algum tempo. Você pode beber este chá puro ou até adicionar leite.
5. Suco verde
Os sucos verdes são ricos em vitaminas e nutrientes essenciais. Ingredientes como espinafre, couve, aipo e outras verduras de folhas verdes são ótimas fontes de magnésio e podem ser muito eficazes no tratamento da dor de cabeça. Beber sucos verdes regularmente pode ajudar a reduzir a frequência ou a gravidade da dor de cabeça.
Fonte NDTV
