Alimentação & Bem-estar

Bem-estar, cozinha e alimentação saudável, superalimentos e vida verde: conselhos, sugestões e novidades sobre alimentação saudável e verde sem perder a alegria de poder saborear uma ótima refeição.

Alimentação & Bem-estar

Despensa artesanal e bem-estar: alimentos funcionais e cozinha saudável

A cozinha americana moderna está vivendo uma revolução silenciosa. Acabaram-se os tempos…

Anna Bruno

Regras de segurança alimentar para aplicar também em casa: aqui está o que você deve conhecer

A segurança alimentar não é apenas uma obrigação para restaurantes e indústrias:…

Anna Bruno

Faz bem colocar canela no café? Aqui está o que você precisa saber

Vamos guiá-lo através de algumas das principais razões para manter esta incrível…

Anna Bruno

8 alimentos que você deve cozinhar no vapor (não ferver)

Neste artigo, exploraremos 8 alimentos que irão se beneficiar enormemente desse método…

Anna Bruno

Vegavero vs Armores: Comparação de Multivitamínicos Veganos

Analisando detalhadamente os ingredientes, as dosagens e as possíveis certificações, você será…

Anna Bruno

Como integrar os aminoácidos essenciais na dieta diária

Na introdução do nosso artigo "Como integrar os aminoácidos essenciais na dieta…

Raffaele Lopardo

Avaliação: Solgar Vita D3 1000 Natural

Está à procura de um suplemento de vitamina D de alta qualidade?…

Raffaele Lopardo

Como obter a dose certa de Vitamina D3K2

Através de uma explicação detalhada sobre as fontes alimentares e os suplementos…

Antonio Camera

Avaliação: Vitamina B12 Vegan Vegavero® – 180 cápsulas

Descubra como essas 180 cápsulas podem apoiar sua saúde de forma natural…

Raffaele Lopardo

Como obter vitamina D3 suficiente através da alimentação e da exposição ao sol

Neste artigo, vamos explorar juntos os benefícios fundamentais da vitamina D para…

Antonio Camera

Como Garantir a Absorção Suficiente de Vitamina D3K2

Em nosso magazine, exploraremos juntos a importância de garantir uma correta absorção…

Raffaele Lopardo

Comparação Suplemento Paladin Lactofer vs Vitarmonyl Fermentos

Neste comparativo entre o Suplemento Paladin Lactofer e o Vitarmonyl Fermenti Lattici,…

Anna Bruno

Os 6 Melhores Suplementos de Vitamina B12 de 2024

No post de hoje serão apresentados os seis melhores suplementos de vitamina…

Raffaele Lopardo

Os 7 melhores suplementos de Vitamina D3

Em 2024, o interesse pelo bem-estar e pela saúde está cada vez…

Antonio Camera

Os 15 melhores suplementos naturais de coenzima Q10

O que exatamente é o CoQ10 e quais são os seus benefícios?…

Anna Bruno

Melhores barras energéticas: como recarregar a energia e sentir-se forte

Quais são as melhores barras de proteína? As melhores barras de proteína…

Anna Bruno

7 truques fáceis para reduzir as calorias dos seus pratos favoritos

Graças a substituições inteligentes e simples nos ingredientes e nas técnicas de…

Raffaele Lopardo

5 bebidas relaxantes para aliviar o refluxo ácido

O refluxo ácido é um distúrbio comum que pode causar desconforto e…

Raffaele Lopardo

Quanto é necessário comer?

Comer de forma saudável e equilibrada é fundamental para o bem-estar geral…

Raffaele Lopardo

Como o chá de gengibre ajuda na digestão

O chá de gengibre oferece vários benefícios para a saúde, incluindo a…

Antonio Camera

5 motivos para você aumentar a ingestão de potássio

O potássio também é chamado de eletrólito porque carrega uma pequena carga…

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5 nutrientes para prevenir o desequilíbrio hormonal

Diga adeus às mudanças de humor. Tudo o que você precisa fazer…

Anna Bruno

5 benefícios da batata-doce para a pele e o cabelo

As batatas-doces também podem ser aplicadas externamente, na forma de máscaras faciais…

Antonio Camera

Quais são os benefícios e as contraindicações da água hidrogenada

Este artigo tem como objetivo fornecer uma visão completa dos benefícios e…

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Comer saudável à noite: 5 dicas para a rotina certa

Como comer à noite? Estas dicas vão ajudar você a manter uma…

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Conhecer os sintomas da deficiência de Omega-3

Seu corpo está com deficiência de ômega-3? Aqui estão alguns sinais comuns…

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5 motivos para adicionar nozes e sementes à sua dieta

Não existem atalhos reais para viver com saúde, mas consumir nozes e…

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8 melhores ervas para o sistema imunológico

Você já reparou que alguns dos seus amigos ou familiares ficam doentes…

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Quais são os melhores alimentos para desintoxicar?

Se você está se perguntando se deve fazer uma limpeza ou uma…

Raffaele Lopardo

Não consegue pegar no sono? 5 coisas (alimentares) que você deveria saber

Está ficando difícil dormir à noite? A seguir, listamos 5 coisas que…

Raffaele Lopardo

Saladas para emagrecer: 3 dicas para legumes e molhos saudáveis

Dieta para emagrecer: torne suas saladas mais saudáveis escolhendo os molhos e…

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5 alimentos refrescantes contra o calor do verão

Aqui estão alguns alimentos refrescantes para estocar que ajudarão a aliviar o…

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7 frutas hidratantes que você deve considerar na sua dieta saudável

Com mais de 80% de conteúdo de água, aqui estão as 7…

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Taurina: o que é e quais são os seus efeitos

Uma tendência que, nos últimos anos, tem dominado o setor de food…

Antonio Camera

5 motivos para adicionar damascos à dieta

Em homenagem à bela estação, vamos dar uma olhada em uma fruta…

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Como desintoxicar-se dos metais pesados de forma natural: 3 coisas para fazer

A boa notícia é que é possível eliminar esses contaminantes do seu…

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10 farinhas alternativas: usos e origens

Existem dezenas de novas farinhas e refeições deliciosas para substituir as tradicionais…

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Por que as fibras são importantes para o intestino e o equilíbrio hormonal

O equilíbrio hormonal influencia a longevidade, o peso e o humor. E…

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Como conservar corretamente os alimentos para mantê-los frescos por mais tempo

Armazenar adequadamente os alimentos é fundamental para garantir sua frescura e segurança…

Anna Bruno