Os mirtilos (blueberries) são bagas azul-violeta de arbustos originários da América do Norte.
- Baixo teor de açúcares, carboidratos e calorias na proporção dos benefícios nutricionais
- Importante fonte de fibras e vitaminas C e K1
- Uma das frutas mais antioxidantes graças ao conteúdo de antocianinas que conferem a cor azul
- Anti-idade, anticâncer e anti-inflamatório
- Protege o cérebro da neurodegeneração e pode melhorar a memória com o consumo diário
- Protege contra a placa arterial e o perigoso colesterol
- Pode ajudar a baixar a pressão arterial com consumo regular
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