En un mundo donde cada vez más bacterias se están volviendo resistentes a los antibióticos y la población lucha contra nuevos virus emergentes, individuos e investigadores están buscando plantas y extractos antimicrobianos presentes en la naturaleza para comprender nuevas formas de combatir estos peligrosos microorganismos. Aunque hay muchas situaciones en las que se necesitan antibióticos y medicamentos convencionales, también existen algunas maneras de incluir los aceites esenciales como complemento o alternativa natural.
Como con todos los aceites esenciales, asegúrate de diluirlos antes de usarlos, especialmente si los aplicas sobre la piel. Muchos de estos aceites son bastante fuertes, lo que hace aún más importante diluirlos antes de usarlos para evitar quemaduras e irritaciones. Sigue leyendo para ver cuál de estos 10 mejores aceites antivirales y antibacterianos será el mejor para ti y tu hogar.
Este aceite dulce y especiado tiene un aroma reconfortante que recuerda a los postres otoñales, pero también posee notables efectos antibacterianos y antivirales. La investigación ha descubierto que la canela también puede ser útil para combatir las bacterias que causan la caries dental si se usa en la boca, por eso puedes encontrar pasta dental de canela en tiendas de productos naturales. Algunos estudios han hallado que el aceite de canela puede ser eficaz para combatir bacterias resistentes a medicamentos y que puede usarse como desinfectante para las superficies del hogar. Pero antes de aplicar aceite de canela en la piel o en la boca, ten en cuenta que muchos fabricantes sugieren no usar aceite de canela en la piel (incluso diluido) debido al riesgo de quemaduras.
Otro sabor comúnmente usado en la cocina. El clavo de olor también es un excelente aceite esencial por sus impresionantes efectos antimicrobianos. Utilizado en muchas culturas como un analgésico común debido a sus efectos para aliviar el dolor, el clavo de olor es uno de los mejores aceites esenciales para bloquear las bacterias que causan la caries. Estudios han descubierto que el aceite esencial de clavo de olor es eficaz para bloquear el crecimiento de bacterias y hongos. También parece ser capaz de penetrar a través de biofilms y matar las bacterias del estafilococo donde los antibióticos convencionales tienen dificultades. Pero ten cuidado: el aceite de clavo de olor (como la canela) es extremadamente fuerte y puede quemar si no está bien diluido. Consulta con tu veterinario antes de difundir este aceite cerca de tus mascotas, ya que puede ser tóxico para perros y gatos.
Un concentrado de aceite esencial, el aceite esencial de eucalipto es uno de los ingredientes principales en los sedantes para la tos comerciales y en las gotas para la tos por una buena razón; se ha demostrado que realmente aporta beneficios para la salud cuando las personas están enfermas. Puedes crear tu propia versión casera combinando el aceite de eucalipto con otros como la menta piperita para aliviar la tos y ayudar a eliminar la mucosidad del pecho cuando estás congestionado. El olor único que ofrece puede ayudar a abrir las vías respiratorias. Sus efectos antibacterianos también pueden ayudar a combatir gérmenes. Asegúrate de no usarlo con niños o mascotas: muchos de los aceites fuertes en esta lista pueden dañarlos y el eucalipto no es una excepción.
Puedes encontrar la citronela en la cocina de inspiración asiática, pero sus usos van mucho más allá de la cocina. Este aceite esencial tiene efectos antimicrobianos comprobados. La investigación muestra que la citronela es eficaz contra las bacterias que causan infecciones en la piel y en las vías respiratorias. Puede transformarse en un ungüento o en un tópico calmante que puedes inhalar suavemente. Además de estos beneficios, la citronela también es antimicótica, combatiendo a los hongos que causan el pie de atleta. Esto es excelente para llevar en la bolsa del gimnasio y en el botiquín porque puede usarse para muchos problemas diferentes.
Este aceite esencial se extrae de la savia seca y tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china y ayurvédica. La mirra tiene un aroma profundo, cálido y reconfortante que puede ser calmante para quienes están enfermos. La mirra es apreciada por sus efectos antibacterianos y ha sido históricamente quemada para purificar el aire de enfermedades contagiosas. Ten en cuenta que los usos tradicionales no siempre equivalen a la medicina moderna, pero podemos observar cómo se ha usado en el pasado para obtener ideas sobre cómo usarlo en el presente. Aunque el aceite de mirra mata directamente las bacterias, también se ha demostrado que ayuda a estimular el sistema inmunológico, teniendo un efecto doble contra las bacterias.
Una hierba que podría estar creciendo en tu jardín en este momento, este aceite es extremadamente fuerte y siempre debe diluirse bien antes de usar. El aceite de orégano tiene potentes efectos antibacterianos que parecen rivalizar con los medicamentos antibióticos convencionales en algunos estudios. Algunos médicos también usan el aceite de orégano como parte del tratamiento para infecciones intestinales como la proliferación bacteriana intestinal pequeña (SIBO), pero asegúrate de hablar con tu médico antes de ingerir aceite de orégano, ya que este aceite fuerte puede ser peligroso si se usa incorrectamente y puede interactuar con otros medicamentos prescritos. ¡Muchos aceites esenciales son bastante potentes!
Esta hierba leñosa es perfecta para algo más que simplemente sazonar verduras. El aceite esencial de romero bloquea el crecimiento de bacterias y levaduras en entornos de laboratorio. Los estudios muestran que el aceite de romero es tan efectivo para inhibir bacterias que por esta razón incluso se usa en la conservación de alimentos. Los estudios han encontrado que el romero es eficaz para combatir bacterias como E. coli, Staphylococcus aureus y otras. Las técnicas de seguridad alimentaria siempre son la mejor solución en la cocina, pero esta es una hierba maravillosa para usar en la cocina y como aceite esencial para tu salud.
Piensa más allá del uso de la salvia para sazonar tu comida y usa este aceite esencial por sus propiedades antimicrobianas. Los estudios muestran que el aceite esencial de salvia puede prevenir el crecimiento de bacterias, incluso a concentraciones relativamente bajas (¡al menos en entornos de laboratorio!), lo cual es una gran noticia para todos los consumidores económicos de aceite esencial. El aceite esencial de salvia contiene varios componentes químicos impresionantes que ofrecen efectos antibacterianos, antifúngicos y antivirales. Esta rica hierba leñosa combina bien con tomillo y orégano por sus aromas herbáceos y sus efectos antimicrobianos.
El aceite de árbol de té tiene efectos antibacterianos y antivirales bien estudiados, lo que lo convierte en una buena opción como ingrediente natural en ungüentos para heridas menores y para el tratamiento del acné causado por bacterias. Asegúrate de practicar un buen cuidado lavando cualquier corte o rasguño antes de aplicarlo y siempre diluye este aceite esencial con un aceite portador como jojoba o aceite de coco para que no termine irritando la piel. Los efectos antibacterianos del aceite de árbol de té también lo hacen eficaz para tratar el acné de origen bacteriano, con investigaciones que muestran que es comparable a los medicamentos tópicos convencionales para el acné. Aunque el aceite de árbol de té puede ser bueno para el acné o cortes en la piel, mantenlo alejado de las mascotas porque es tóxico para perros y gatos.
El aceite esencial de tomillo es otro excelente aceite antibacteriano para añadir a tu alacena de limpieza o medicamentos. Se ha utilizado para reducir la tos y acortar la duración de un resfriado en algunos estudios. El tomillo tiene varios compuestos que contribuyen a estos efectos antibacterianos y ha demostrado ayudar a controlar las bacterias orales, incluso estando incluido en enjuagues bucales comerciales. Asegúrate de diluir este aceite esencial porque, como muchos aceites esenciales de hierbas verdes, puede ser muy fuerte y peligroso usarlo sin diluir.
- Fuente Food Trends
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