In einer Welt, in der immer mehr Bakterien gegen Antibiotika resistent werden und die Bevölkerung mit neuen aufkommenden Viren kämpft, suchen Einzelpersonen und Forscher nach antimikrobiellen Pflanzen und Extrakten aus der Natur, um neue Wege zu verstehen, wie man diese gefährlichen Mikroorganismen bekämpfen kann. Während es viele Situationen gibt, in denen Antibiotika und konventionelle Medikamente notwendig sind, gibt es auch einige Möglichkeiten, ätherische Öle als Ergänzung oder natürliche Alternative einzubeziehen.
Wie bei allen ätherischen Ölen solltest du sicherstellen, sie vor der Anwendung zu verdünnen, besonders wenn du sie auf die Haut aufträgst. Viele dieser Öle sind recht stark, was es besonders wichtig macht, sie vor der Anwendung zu verdünnen, um Brennen und Irritationen zu vermeiden. Lies weiter, um herauszufinden, welches dieser 10 besten antiviralen und antibakteriellen Öle am besten für dich und dein Zuhause geeignet ist.
Dieses süße und würzige Öl hat ein beruhigendes Aroma, das an Herbstgebäck erinnert, hat aber auch bemerkenswerte antibakterielle und antivirale Wirkungen. Die Forschung hat herausgefunden, dass Zimt auch nützlich sein kann, um Bakterien, die Karies verursachen, entgegenzuwirken, wenn es im Mund verwendet wird, weshalb du Zimtzahnpasta in Naturkostläden finden kannst. Einige Studien haben gezeigt, dass Zimtöl wirksam sein kann, um gegen medikamentenresistente Bakterien zu kämpfen und als Desinfektionsmittel für Haushaltsoberflächen verwendet werden kann. Doch bevor du Zimtöl auf die Haut oder in den Mund gibst, beachte, dass viele Hersteller empfehlen, Zimtöl aufgrund des Risikos von Verbrennungen nicht auf der Haut zu verwenden (auch nicht verdünnt).
Ein weiterer Geschmack, der oft beim Kochen verwendet wird. Das Nelkenöl ist auch ein großartiges ätherisches Öl wegen seiner beeindruckenden antimikrobiellen Wirkungen. Es wird in vielen Kulturen als gängiges Schmerzmittel für seine schmerzstillenden Effekte verwendet und ist eines der besten ätherischen Öle, um Bakterien zu blockieren, die Karies verursachen. Studien haben gezeigt, dass Nelkenöl wirksam ist, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu hemmen. Es scheint auch in der Lage zu sein, Biofilme zu durchdringen und Staphylokokkenbakterien abzutöten, wo konventionelle Antibiotika Schwierigkeiten haben. Aber Vorsicht: Nelkenöl (wie Zimt) ist extrem stark und kann brennen, wenn es nicht gut verdünnt ist. Konsultiere deinen Tierarzt, bevor du dieses Öl um deine Haustiere herum verbreitest, da es für Hunde und Katzen toxisch sein kann.
Ein konzentriertes ätherisches Öl, das ätherische Öl von Eukalyptus ist einer der Hauptbestandteile in kommerziellen Hustenstillern und Hustentropfen aus gutem Grund; es wurde nachgewiesen, dass es wirklich gesundheitliche Vorteile bringt, wenn Menschen krank sind. Du kannst deine eigene hausgemachte Version herstellen, indem du Eukalyptusöl mit anderen Ölen wie Pfefferminze für die Linderung von Husten kombinierst und um beim Abhusten von Schleim zu helfen, während du verstopft bist. Der einzigartige Geruch kann helfen, die Atemwege zu öffnen. Seine antibakteriellen Effekte können auch helfen, Keime zu bekämpfen. Verwende es nicht mit Kindern oder Haustieren: Viele der starken Öle in dieser Liste können ihnen schaden, und Eukalyptus ist keine Ausnahme.
Du findest Zitronengras in der asiatisch inspirierten Küche, aber seine Verwendung geht weit darüber hinaus. Dieses ätherische Öl hat nachgewiesene antimikrobielle Wirkungen. Die Forschung zeigt, dass Zitronengras wirksam gegen Bakterien ist, die Haut- und Atemwegsinfektionen verursachen. Es kann zu einer Salbe oder einer beruhigenden äußerlichen Anwendung verarbeitet werden, die du sanft inhalieren kannst. Neben diesen Vorteilen ist Zitronengras auch antimykotisch und bekämpft Pilze, die Fußpilz verursachen. Das ist großartig, um es in der Sporttasche und im Medizinschrank zu haben, da es für viele verschiedene Beschwerden verwendet werden kann.
Dieses ätherische Öl wird aus getrocknetem Harz gewonnen und hat eine lange Geschichte der Verwendung in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin. Die Myrrhe hat einen tiefen, warmen und beruhigenden Duft, der für Kranke beruhigend sein kann. Myrrhe wird für ihre antibakteriellen Wirkungen geschätzt und wurde historisch verbrannt, um die Luft von ansteckenden Krankheiten zu reinigen. Beachte, dass traditionelle Verwendungen nicht immer mit moderner Medizin gleichzusetzen sind, aber wir können darauf schauen, wie es in der Vergangenheit verwendet wurde, um Ideen für die heutige Anwendung zu bekommen. Während Myrrhenöl Bakterien direkt abtötet, wurde auch gezeigt, dass es das Immunsystem stimuliert und somit eine doppelte Wirkung gegen Bakterien hat.
Ein Kraut, das vielleicht gerade jetzt in deinem Garten wächst, dieses Öl ist extrem stark und sollte immer gut verdünnt werden, bevor es verwendet wird. Das Oreganoöl hat starke antibakterielle Wirkungen, die in einigen Studien mit konventionellen Antibiotikamedikamenten konkurrieren können. Einige Ärzte verwenden auch Oreganoöl als Teil der Behandlung von Darminfektionen wie der Dünndarmbakterienfehlbesiedlung (SIBO) – aber sprich unbedingt mit deinem Arzt, bevor du Oreganoöl innerlich einnimmst, da dieses starke Öl gefährlich sein kann, wenn es falsch verwendet wird, und mit anderen bereits verschriebenen Medikamenten interagieren kann. Viele ätherische Öle sind ziemlich potent!
Dieses holzige Kraut ist perfekt für mehr als nur die Würzung von Gemüse. Das ätherische Rosmarinöl hemmt das Wachstum von Bakterien und Hefen in Laborumgebungen. Studien zeigen, dass Rosmarinöl so wirksam bei der Hemmung von Bakterien ist, dass es sogar zur Konservierung von Lebensmitteln verwendet wird. Studien haben herausgefunden, dass Rosmarin bei der Bekämpfung von Bakterien wie E. coli, Staphylococcus aureus und anderen effektiv ist. Lebensmittelsicherheitsverfahren sind in der Küche immer die beste Lösung, aber dieses Kraut ist wunderbar zu verwenden – sowohl in der Küche als auch als ätherisches Öl für Ihre Gesundheit.
Denke über die Verwendung von Salbei zum Würzen deiner Speisen hinaus und nutze dieses ätherische Öl wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften. Studien zeigen, dass ätherisches Salbeiöl das Wachstum von Bakterien auch in relativ niedrigen Konzentrationen hemmen kann (zumindest in Laborumgebungen!), was großartige Neuigkeiten für alle sparsam mit ätherischem Öl umgehenden Anwender ist. Das ätherische Salbeiöl enthält verschiedene beeindruckende chemische Komponenten, die antibakterielle, antimykotische und antivirale Wirkungen bieten. Dieses reichhaltige holzige Kraut passt gut zu Thymian und Oregano wegen ihrer krautigen Düfte und antimikrobiellen Effekte.
Teebaumöl besitzt gut erforschte antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die es zu einer guten Option für einen natürlichen Inhaltsstoff in Salben für kleinere Wunden und zur Behandlung von aknebedingten bakteriellen Entzündungen machen. Achte darauf, eine gute Pflege anzuwenden, indem du eventuelle Schnitte oder Kratzer vor der Anwendung wäschst, und verdünne dieses ätherische Öl immer mit einem Trägeröl wie Jojoba- oder Kokosöl, damit die Haut nicht gereizt wird. Die antibakteriellen Eigenschaften von Teebaumöl machen es auch wirksam bei der Behandlung von bakteriell bedingter Akne, denn Studien zeigen, dass es mit herkömmlichen topischen Aknebehandlungen vergleichbar ist. Während Teebaumöl gut für Akne oder Hautschnitte sein kann, halte es von Haustieren fern, da es für Hunde und Katzen giftig ist.
Ätherisches Thymianöl ist ein weiteres großartiges antibakterielles Öl, das du in deiner Reinigungs- oder Hausapotheke aufbewahren solltest. Es wurde verwendet, um Husten zu reduzieren und die Dauer einer Erkältung in einigen Studien zu verkürzen. Thymian enthält verschiedene Verbindungen, die zu diesen antibakteriellen Wirkungen beitragen, und hat sich auch als hilfreich bei der Bekämpfung oraler Bakterien erwiesen, weshalb es manchmal in kommerziellen Mundspülungen enthalten ist. Achte darauf, dieses ätherische Öl zu verdünnen, denn wie viele ätherische Öle aus grünen Kräutern kann es sehr stark und gefährlich sein, wenn es unverdünnt angewendet wird.
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