Bananen liefern die Vitamine B6, C, Kalium, Mangan, Magnesium und Kupfer. Sie können das Immunsystem stärken, da sie Zytolzin enthalten, von dem angenommen wird, dass es die weißen Blutkörperchen erhöht. Sie sind natürliche Energiequellen, die helfen, Stress zu reduzieren, auch dank des Tryptophans, einer Aminosäure, die die Synthese des Glückshormons, nämlich der Serotonin, unterstützt.
Außerdem:
- Je reifer eine Banane ist, desto höher ist ihr Zuckergehalt
- Bananen enthalten Pektinfasern, die helfen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
- Grüne Bananen und Bananen mit grüner Spitze liefern resistente Stärke oder faserige Stärke, die die optimale Darmfunktion und die Anti-Aging-Wirkung unterstützen
- Bei Hi-Vibe verwenden wir gefrorene Banane als natürlichen Süßstoff in verschiedenen Shakes und Mischschalen.
