Conhecidas pela sua cor vermelha vibrante e aparência semelhante a um bulbo, as beterrabas ou beterrabas são um popular vegetal de raiz com sabor doce.
- Excelente fonte de folato e útil para complementar potássio, manganês e magnésio
- O consumo de beterrabas pode reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como câncer e doenças cardiovasculares
- Pode reduzir significativamente a pressão arterial em poucas horas
- Pode melhorar o desempenho físico e a saúde mitocondrial
- Ideal para consumir antes de um treino físico intenso
- A cor rica indica benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios
