La raíz de maca, cultivada en las montañas de Perú, es una excelente hierba adaptógena que afecta específicamente las glándulas del sistema endocrino y ayuda a traer armonía y salud. De esta manera, la raíz de Maca podría ser el superalimento “yóguico” complementario perfecto para tu práctica.
Con un delicioso sabor a malta, la maca cruda tanto en la variedad roja como blanca combina bien con chocolate crudo, plátanos, mantequilla de nueces e incluso sola en la leche de nueces de tu elección. Solo una cucharada al día de este superalimento, rico en vitaminas y minerales, aminoácidos y antioxidantes, bendecirá tu sistema endocrino para entrar en armonía y equilibrio, eliminar toxinas y poder manejar los trabajos “pesados” que realizan de forma tan sorprendente.
Las numerosas glándulas del sistema endocrino, incluidas las glándulas suprarrenales, el páncreas, las gónadas, la hipófisis, la pineal, la tiroides y las paratiroides, todas se benefician del increíble poder de la raíz de Maca. Como adaptógeno, la Maca trabaja para aliviar el estrés en el cuerpo y liberar el cuerpo de los efectos dañinos de la ansiedad y la carga en un sistema que se esfuerza tanto por mantenerse al día con las exigencias apremiantes del mundo acelerado de hoy.
Practicando yoga regularmente e integrando tu dieta con la raíz de Maca, puedes encontrar el sistema endocrino reconstruido y revitalizado, además de protegido contra ataques adicionales que es fácil tener en un mundo lleno de contaminantes ambientales, toxinas químicas y vida agitada.
Nutrientes de la Maca
En particular, la raíz de Maca es un 18% de proteínas, conteniendo alrededor de 14 gramos de proteínas por cada 100 gramos, lo que la convierte en una adición maravillosa a cualquier dieta. Es una fuente increíble de fibra dietética, hierro, vitamina C, calcio y magnesio. Es una fuente increíble de fitonutrientes y antioxidantes.
Sistema reproductivo femenino
Para el sistema hormonal femenino, esta hierba no tiene igual. Puede ayudar con todo, desde los síntomas del síndrome pre-menstrual hasta los sofocos de la pre-menopausia. Los cambios de humor, la hinchazón, los calambres y más pueden aliviarse y equilibrarse mediante el uso regular de Maca. Esta hierba ha sido literalmente mi salvadora cuando se trata del sistema femenino. Además, cada mujer a quien he recomendado esta hierba ha estado igual de agradecida.
Hombres y entrenamiento
Para los hombres, la Maca es un excelente equilibrador de la testosterona y puede ayudar con cualquier disfunción prostática o eréctil. Durante el entrenamiento, tanto hombres como mujeres descubren que la Maca ofrece una excelente recuperación del ejercicio y puede ayudar a aliviar posibles dolores musculares después del ejercicio. No hay nada mejor que un batido de chocolate y maca con malta después de un entrenamiento para sentirse nutrido y protegido de tensiones y dolores.
La Maca se ha convertido en uno de mis superalimentos favoritos. Lo uso todos los días en mis batidos y a menudo también por la tarde, mezclado con un poco de mantequilla de nueces y comido con manzanas en rodajas. Encuentro el sabor absolutamente delicioso y los efectos incomparables.
Yoga y energía
En cuanto al yoga, los beneficios de la Maca en el sistema endocrino son excelentes para ayudar a sostener el sistema de chakras vitales del cuerpo en abrirse y liberarse. Consumir Maca, junto con la práctica regular de yoga, apoya tu conciencia en la evolución y gestión del flujo de energía cósmica que el yoga ayuda a facilitar.
Una de las grandes cosas de la raíz de Maca es que aumenta la resistencia, incrementa la energía en el cuerpo y no estresa las glándulas suprarrenales en el proceso. Al contrario, la raíz de Maca apunta a estas y todas las glándulas del sistema endocrino y las apoya en la salud y el rejuvenecimiento para que puedas vivir una vida sana, larga y consciente.
La raíz de maca podría ser el superalimento yóguico perfecto para apoyar al aspirante a yogui en la salud, el bienestar y la evolución consciente. Si aún no te has acercado a la Maca, podría ser el momento. Disfruta de el máximo rendimiento de un cuerpo y mente sobre la raíz de Maca y deja que tu práctica de yoga se expanda.
