A raiz de maca, cultivada nas montanhas do Peru, é uma excelente erva adaptógena que age especificamente nas glândulas do sistema endócrino e ajuda a trazer harmonia e saúde. Dessa forma, a raiz de Maca poderia ser o superalimento “yogui” complementar perfeito para sua prática.
Com um sabor delicioso de malte, a maca crua tanto na variedade vermelha quanto branca combina bem com chocolate cru, bananas, manteiga de nozes e também sozinha no leite de nozes de sua escolha. Apenas uma colher por dia deste superalimento, rico em vitaminas e minerais, aminoácidos e antioxidantes, abençoará seu sistema endócrino para entrar em harmonia e equilíbrio, eliminar toxinas e ser capaz de lidar com os “trabalhos pesados” que realizam de forma tão surpreendente.
As numerosas glândulas do sistema endócrino, incluindo as glândulas suprarrenais, o pâncreas, as gônadas, a hipófise, a pineal, a tireoide e as paratireoides, todas se beneficiam do incrível poder da raiz de Maca. Como adaptógeno, a Maca trabalha para aliviar o estresse no corpo e aliviar o corpo dos efeitos nocivos da ansiedade e da cobrança sobre um sistema que luta tanto para acompanhar as exigências do mundo agitado de hoje.
Praticando yoga regularmente e integrando sua dieta com a raiz de Maca, você pode encontrar o sistema endócrino reconstruído e revitalizado, bem como protegido contra ataques adicionais que são fáceis de ocorrer em um mundo cheio de poluentes ambientais, toxinas químicas e vida agitada.
Nutrientes da Maca
Em particular, a raiz de Maca é 18% proteína, contendo cerca de 14 gramas de proteína por 100 gramas, o que a torna uma adição maravilhosa a qualquer dieta. É uma incrível fonte de fibra alimentar, ferro, vitamina C, cálcio e magnésio. É uma fonte incrível de fitonutrientes e antioxidantes.
Sistema reprodutivo feminino
Para o sistema hormonal feminino, essa erva não tem igual. Pode ajudar em tudo, desde os sintomas da síndrome pré-menstrual às ondas de calor da pré-menopausa. Alterações de humor, inchaço, cólicas e mais podem ser aliviados e equilibrados pelo uso regular de Maca. Esta erva foi literalmente minha salvadora quando se trata do sistema feminino. Além disso, toda mulher a quem recomendei esta erva ficou igualmente grata.
Homens e treino
Para os homens, a Maca é um excelente equilibrador de testosterona e pode ajudar com qualquer disfunção prostática ou erétil. Durante o treino, tanto homens quanto mulheres descobrem que a Maca oferece uma excelente recuperação pós-treino e pode ajudar a aliviar possíveis dores musculares após o exercício. Nada melhor do que um smoothie de chocolate e maca com malte depois do treino para fazer você se sentir nutrido e protegido contra tensões e dores.
A Maca se tornou um dos meus superalimentos favoritos. Eu uso todos os dias nos meus smoothies e muitas vezes também à tarde, misturada com um pouco de manteiga de nozes e comida com fatias de maçã. Considero o gosto absolutamente delicioso e os efeitos incomparáveis.
Yoga e energia
Quanto ao yoga, os benefícios da Maca no sistema endócrino são excelentes para ajudar a sustentar o sistema de chakras vitais do corpo a se abrirem e se libertarem. Consumindo Maca junto com a prática regular de yoga, sua consciência é apoiada na evolução e no manejo do fluxo de energia cósmica que o yoga ajuda a facilitar.
Uma das grandes coisas da raiz de Maca é que ela aumenta a resistência, eleva a energia no corpo e não sobrecarrega as glândulas suprarrenais no processo. Pelo contrário, a raiz de Maca mira nelas e em todas as glândulas do sistema endócrino e as apoia na saúde e rejuvenescimento para que você possa viver uma vida saudável, longa e consciente.
A raiz de maca pode ser o superalimento yogui perfeito para apoiar o aspirante a yogi na saúde, no bem-estar e na evolução consciente. Se você ainda não se aproximou da Maca, talvez seja a hora. Desfrute do desempenho máximo de um corpo e mente sobre a raiz de Maca e deixe sua prática yogui se expandir.
