La radice di maca, coltivata nelle montagne del Perù, è un’eccellente erba adattogena che colpisce specificamente le ghiandole del sistema endocrino e aiuta a portare armonia e salute. In questo modo, la radice di Maca potrebbe essere il superalimento “yogico” complementare perfetto per la tua pratica.Con un delizioso sapore di malto, la maca cruda sia nella varietà rossa che bianca si abbina bene con cioccolato crudo, banane, burro di noci e anche da sola nel latte di noci di tua scelta. Solo un cucchiaio al giorno di questo superalimento, ricco di vitamine e minerali, amminoacidi e antiossidanti, benedirà il tuo sistema endocrino per entrare in armonia ed equilibrio, eliminare le tossine e essere in grado di gestire i lavori “pesanti” che svolgono in modo così sorprendente.Le numerose ghiandole del sistema endocrino, comprese le ghiandole surrenali, il pancreas, le gonadi, l’ipofisi, la pineale, la tiroide e le paratiroidi, beneficiano tutte dell’incredibile potere della radice di Maca. Come adattogeno, la Maca lavora per alleviare lo stress nel corpo e alleviare il corpo dagli effetti dannosi dell’ansia e della tassazione su un sistema che cerca così duramente di tenere il passo con le pressanti richieste del mondo frenetico di oggi.Praticando yoga regolarmente e integrando la tua dieta con la radice di Maca puoi trovare il sistema endocrino ricostruito e rivitalizzato, nonché protetto da ulteriori attacchi che è facile da ottenere in un mondo pieno di inquinanti ambientali, tossine chimiche e vita frenetica.
Nutrienti del Maca
In particolare, la radice di Maca è il 18% di proteine, contenente circa 14 grammi di proteine per 100 grammi, il che la rende un’aggiunta meravigliosa a qualsiasi dieta. È un’incredibile fonte di fibre alimentari, ferro, vitamina C, calcio e magnesio. È una fonte incredibile di fitonutrienti e antiossidanti.
Sistema riproduttivo femminile
Per il sistema ormonale femminile, questa erba non ha eguali. Può aiutare tutto, dai sintomi della sindrome premestruale alle vampate di calore della pre-menopausa. Sbalzi d’umore, gonfiore, crampi e altro ancora possono essere alleviati e bilanciati attraverso l’uso regolare di Maca. Questa erba è stata letteralmente la mia salvatrice quando si tratta del sistema femminile. Inoltre, ogni donna a cui ho consigliato questa erba è stata altrettanto grata.
Uomini e allenamento
Per gli uomini, la Maca è un ottimo bilanciatore del testosterone e può aiutare con qualsiasi disfunzione della prostata o erettile. Durante l’allenamento, sia gli uomini che le donne scoprono che la Maca offre un eccellente recupero dall’allenamento e può aiutare ad alleviare possibili dolori muscolari post-esercizio. Non c’è niente di meglio di un frullato di cioccolato e maca al malto dopo un allenamento per farti sentire nutrito e protetto da tensioni e dolori.La Maca è diventata uno dei miei supercibi preferiti. Lo uso tutti i giorni nei miei frullati e spesso anche nel pomeriggio, mescolato a un po’ di burro di noci e mangiato con mele a fette. Trovo il gusto assolutamente delizioso e gli effetti impareggiabili.
Yoga ed energia
Per quanto riguarda lo yoga, i benefici della Maca sul sistema endocrino sono eccellenti per aiutare a sostenere il sistema dei chakra vitali del corpo nell’aprirsi e liberarsi. Consumando Maca, insieme alla pratica yoga regolare, la tua coscienza è supportata nell’evoluzione e nella gestione dell’afflusso di energia cosmica che lo yoga aiuta a facilitare.Una delle grandi cose della radice di Maca è che aumenta la resistenza, aumenta l’energia nel corpo e non stressa le ghiandole surrenali nel processo. Al contrario, la radice di Maca prende di mira queste e tutte le ghiandole del sistema endocrino e le supporta nella salute e nel ringiovanimento in modo da poter vivere una vita sana, lunga e consapevole.La radice di maca potrebbe essere il superalimento yogico perfetto per supportare l’aspirante yogi nella salute, nel benessere e nell’evoluzione consapevole. Se non ti sei ancora allungato in direzione di Maca, potrebbe essere giunto il momento. Goditi le massime prestazioni di un corpo e di una mente sulla radice di Maca e lascia che la tua pratica yogica si espanda.
