DieLeinsamenöl hat den höchsten Gehalt an Omega-3. Tatsächlich sorgen 2 Teelöffel Leinsamenöl pro Tag oder 1 Esslöffel gemahlene Samen und 30 Gramm Nüsse für die richtige tägliche Zufuhr. Es kann helfen, den Blutdruck zu senken und die Werte des schlechten Cholesterins zu reduzieren.
Außerdem hat Leinsamenöl schützende Eigenschaften gegen Krebs, indem es die Entwicklung in der frühen Phase und die Entstehung neuer Tumore verhindert.
