Ginseng wurdevor über 5000 Jahren entdeckt in den Bergen der Mandschurei in China. Der Name stammt vom chinesischen Wort „jen“ ab, das die Form des Menschen bedeutet, und „shen“, definiert als die Kristallisation der Essenz der Erde. Diese alte Pflanze wurde jedoch ungefähr zur gleichen Zeit auch in Nordamerika von vielen einheimischen Stämmen verwendet. Sie war den Creek-Stämmen als „weiße Medizin“ bekannt; die Chippewa nannten sie „weißer Schwan“; und die Seminole-Stämme nutzten sie als „Liebesmedizin“.
Im Ayurveda ist das Kraut bekannt alsAshwanandhae und wächst in Indien, Nordafrika und im Nahen Osten. Diese drei Ginseng-Arten besitzen hauptsächlich die gleichen Heilkräfte und haben die gleichen grundlegenden Eigenschaften. Ginseng enthält einenungiftigen Inhaltsstoff, bekannt als Adaptogen der dem Körper hilft, mit körperlichem, chemischem und biologischem Stress umzugehen. Es reguliert außerdem das zentrale Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System und das endokrine System.
Der Ginseng wurde von Heilern lange vor der Entwicklung der westlichen Medizin verwendet. Die Pflanze enthält Vitamine B1, B2, B6, B12, A, D3, E und C sowie Folsäure und Nicotinamid. Ihr hoher Mineralgehalt umfasst Calcium, Eisen und Zink. Dank ihres Vitamin- und Mineralstoffgehalts hat Ginseng viele heilende Vorteile.
Ginseng-Vorteile
- Bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes wurde festgestellt, dass Ginseng die Auswirkungen der Krankheit verringert. Es hilft, den Blutzuckerspiegel im Körper, insbesondere nach Fasten oder Mahlzeiten, zu kontrollieren. Studien zeigten positive Ergebnisse, wodurch es eine wertvolle Pflanze zur Ergänzung der Ernährung von Erkrankten ist.
- Ginseng ist sowohl für Männer als auch für Frauen vorteilhaft. Frauen, die unter Menstruationsschmerzen leiden, haben festgestellt, dass die Einnahme von Ginseng diese monatlichen Schmerzen lindert. Für Männer, die unter erektiler Dysfunktion leiden, steigert Ginseng die Durchblutung des Penis. Paare können morgens gemeinsam eine Tasse Ginseng-Tee genießen oder als spätes Getränk am Abend.
- Ginseng enthält eine Substanz namens „Ginsenoside“, die Tumorzellen heilt und deren Entwicklung verhindert. Sie sind natürliche Verbindungen, die helfen, die Blutzellbildung bei einigen Tumoren zu reduzieren. Zudem blockieren sie die rasche Bildung abnormaler Zellen in großem Umfang und verhindern so die Entstehung von Krebs.
- Ginseng hilft beim Gewichtsverlust als Appetitzügler. Es reguliert den Stoffwechsel, um die Energie zu steigern und mehr Bewegung zu ermöglichen. Ginseng senkt auch die Werte des schlechten Cholesterins im Blutkreislauf. Mit zusätzlicher Bewegung sind die positiven Effekte auf den Stoffwechsel und die Senkung des Blutcholesterins eine wertvolle Unterstützung bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten und der Verringerung des Blutgerinnselrisikos, wodurch das Schlaganfallrisiko gesenkt wird.
- Ginseng ist wirksam bei der Stärkung des Immunsystems, wodurch der Körper widerstandsfähiger gegen Krankheiten wird. Es beugt Infektionen vor und schützt den Körper vor Viren. Es ist eine wirksame Behandlung für viele Krankheiten und bei regelmäßiger Anwendung hilft es, den Körper gesund zu erhalten.
Ginseng ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tinktur oder als Tee bekannt, aber er ist auch eine köstliche Ergänzung zu vielen Rezepten.
