O ginseng foi descobertohá mais de 5000 anosnas montanhas da Manchúria, na China. O nome deriva da palavra chinesa “jen” que significa forma do homem e “shen” definida como a cristalização da essência da terra. No entanto, essa erva antiga foi usada aproximadamente no mesmo período na América do Norte por muitas das tribos locais. Era conhecido pelas tribos Creek como “medicina branca”; os Chippewa o chamavam de “cisne branco”; e as tribos Seminole o usavam como “medicina do amor”.
Na Ayurveda, a erva é conhecida comoashwanandhae cresce na Índia, Norte da África e Oriente Médio. Essas três formas de ginseng possuem principalmente os mesmos poderes curativos e têm as mesmas características básicas.O ginseng contém umingrediente não tóxico conhecido como adaptógeno que ajuda o corpo a lidar com o estresse físico, químico e biológico. Também regula o sistema nervoso central, o sistema cardiovascular e o sistema endócrino.
O ginseng foi usado pelos curandeiros muito antes do desenvolvimento da medicina ocidental. A planta contém vitaminas B1, B2, B6, B12, A, D3, E e C, assim como ácido fólico e nicotinamida. Seu alto conteúdo de minerais inclui cálcio, ferro e zinco. Graças ao seu conteúdo de vitaminas e minerais, o ginseng tem muitos benefícios curativos.
Benefícios do ginseng
- No tratamento do diabetes tipo 2, foi descoberto que o ginseng reduz os efeitos da doença. Ajuda a controlar o nível de açúcar no corpo, especialmente após jejum ou refeição. Estudos mostraram resultados positivos, tornando-a uma erva valiosa para adicionar à dieta de quem tem a doença.
- O ginseng é benéfico tanto para homens quanto para mulheres. Mulheres que sofrem de dores menstruais descobriram que tomar ginseng reduz essa dor mensal. Para homens que sofrem de disfunção erétil, o ginseng aumenta o fluxo sanguíneo no pênis. Casais podem desfrutar de uma xícara de chá de ginseng juntos pela manhã ou como bebida no final da noite.
- O ginseng contém uma substância conhecida como “ginsenosídeos” que cura as células tumorais e impede que elas se desenvolvam. São compostos naturais que ajudam a reduzir a formação de células sanguíneas em alguns tumores. Além disso bloqueiam a rápida formação de células anormais em grande escala e assim previnem o desenvolvimento do câncer.
- O ginseng ajuda na perda de pesocomo supressor do apetite. Regula o metabolismo para aumentar a energia, permitindo mais exercício. O ginseng também reduz os níveis de colesterol ruim na corrente sanguínea. Com o exercício adicional, os efeitos positivos no metabolismo e a redução do colesterol no sangue são uma ajuda valiosa na prevenção de doenças cardíacas e na redução da possibilidade de coágulos sanguíneos, diminuindo o risco de acidente vascular cerebral.
- O ginseng é eficaz na construção do sistema imunológico, ajudando o corpo a resistir às doenças. Previne infecções e protege o corpo contra vírus. É um remédio eficaz para muitas doenças e seu uso regular ajudará a manter o corpo livre de doenças.
O ginseng é conhecido como suplemento na forma de tintura ou tomado como chá, mas também é uma adição deliciosa a muitas receitas.
