Vous avez besoin d’aide pour lutter contre le diabète ? La bonne nouvelle est que l’alimentation joue un rôle important pour influencer positivement les résultats de santé avec cette maladie.
Pensez au-delà du sucre dans le sang lorsque vous évaluez la gestion diététique du diabète : les graisses, les fibres et les nutriments jouent un rôle dans le diabète, la santé cardiovasculaire et rénale.
Voici la liste définitive des Foodtrients des 50 meilleurs aliments pour le diabète avec une vision holistique des nombreux facteurs liés à cette maladie commune.
- Amandes
- Pommes
- Artichauts
- Asperges
- Banane
- Poivrons doux
- Haricots noirs
- Myrtilles
- Chou chinois
- Brocoli
- Carotte
- Chou-fleur
- Graines de chia
- Piments
- Ciboulette
- Cannelle
- Canneberges
- Œufs
- Graines de lin
- Ail
- Gingembre
- Pamplemousse
- Petits pois
- Noisettes
- Citron
- Lentilles
- Laitue
- Chou-fleur
- Kombucha
- Moutarde
- Avoine
- Huile d’olive
- Oignon
- Orange
- Poire
- Popcorn
- Quinoa
- Saumon
- Algues
- Épinards
- Courge
- Fraises
- Patates douces
- Tofu
- Tomates
- Curcuma
- Vinaigre
- Noix
- Yaourt
- Courgettes
Sources
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