Salada Grega de Pepino

Esta salada grega de pepino é simples e cheia de sabores frescos e vibrantes. É ótima servida como almoço ou jantar leve ou como acompanhamento.


VerdeGusto
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Insalata di cetrioli alla greca
Portate Portata: Saladas | Ingredienti Ingredienti: com legumes , com pimentões | Cotture Cotture: Pratos frios | Cucina Cucina: Culinária internacional | Difficolta Difficoltà: Fácil | Menu Menu: de verão |
Ricette ,

Esta salada grega de pepino é simples e cheia de sabores frescos e vibrantes. É ótima servida como almoço ou jantar leve ou como acompanhamento. Experimente com peixe assado, frutos do mar, frango ou qualquer prato grego!

Simples e saborosa

Esta salada é o exemplo perfeito do ditado “menos é mais”. É feita apenas com pepinos, tomates, pimentões, feta e azeitonas. Até o molho é incrivelmente simples, com azeite de oliva, vinagre de vinho tinto e orégano fresco. Apesar de poucos ingredientes, a salada é cheia de sabor e é uma das minhas favoritas de todos os tempos!

Um clássico

A salada grega é muito popular e é um ótimo acompanhamento para muitos pratos diferentes. Gosto de servir sozinha como almoço leve, mas é excelente como acompanhamento com peixe ou frutos do mar durante o verão. Mantive esta salada muito focada no pepino, mas uma salada grega clássica também leva cebola roxa, que deixei de fora, mas você pode adicionar um pouco para mais sabor e crocância!

Favorita do verão

Como esta salada depende dos três vegetais para grande parte do sabor, ela fica melhor no verão, quando tudo está na estação. Tomates suculentos, pepinos frescos maduros e pimentões realmente fazem essa salada brilhar.

Ingredientes Salada Grega de Pepino
Ingredientes Salada Grega de Pepino
Insalata di cetrioli alla greca

Salada grega de pepino

Esta salada é muito simples. Trata-se de fatiar todos os legumes em fatias finas e colocá-los em camadas num prato grande ou cortar tudo em pedaços e colocá-los juntos numa tigela grande.
voti: 4.75 (8)
Prep Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Course: Salada
Cuisine: Cozinha internacional
Porções: 4 porzioni
Calorie: 415kcal
Author: Veronika | thehealthfulideas

Attrezzature

Ingredients

  • 1 nr pepino fatiado finamente ou picado
  • 4 - 5 nr tomates médios em fatias ou em quartos
  • 1 - 2 nr pimentões verdes sem sementes e picados ou fatiados
  • 1 xícara azeitonas com caroço inteiro ou picadas
  • 400 g queijo feta cortado em cubos finos
  • 3 colheres de sopa Azeite extravirgem de oliva
  • 1 colher de sopa Vinagre de vinho tinto
  • 1 colher de sopa Orégano fresco picado finamente ou 1-2 colheres de chá de orégano seco
  • ¼ colher de chá Pimenta preta moída na hora (a gosto)

Instructions

  • Camadas a salada em um prato de servir grande ou misture tudo em uma tigela grande de salada.
  • Dependendo de como você serve, corte os vegetais de acordo. Costumo cortar tudo se a salada for servida em camadas num prato e picar se for em uma tigela.
  • Faça camadas do pepino, tomates, pimentões, azeitonas e queijo feta em um prato ou adicione tudo em uma tigela.
  • Em uma tigela separada ou frasco, misture o azeite de oliva, vinagre de vinho tinto, orégano fresco picado e pimenta moída.
  • Não adiciono sal ao molho porque as azeitonas e o feta já são bastante salgados.
  • Regue o molho na salada e sirva.
    Insalata di cetrioli alla greca

Notes

Armazenamento: Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por 2-3 dias. Os tomates liberarão um pouco de suco, mas a salada ainda estará boa para comer.

Como servir

Sirva a salada sozinha como almoço ou jantar leve ou como acompanhamento. Você também pode adicionar proteínas para transformá-la numa refeição mais satisfatória. Sirva com macarrão, peixe, frutos do mar, frango ou qualquer outra carne.

Perguntas Frequentes

Posso torná-la vegana?

Sim, basta usar feta vegano!

Quanto tempo a salada se mantém fresca?

Dura na geladeira em um recipiente hermético cerca de 2-3 dias. Os tomates liberam bastante água enquanto ficam com o molho, portanto, a melhor fase é entre os dias 1-2.

Valori nutrizionali

Calories: 415kcal
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