Clorela

La Clorella es un superalimento (rico en nutrientes saludables) que se encuentra en forma de algas verdes unicelulares y contiene la mayor cantidad de clorofila de cualquier otra planta comestible. La clorella es conocida por tener enormes beneficios para la salud debido a su alto contenido de muchos nutrientes importantes, entre ellos proteínas, vitaminas, hierro y antioxidantes. La investigación muestra que estas algas verdes son efectivas para mejorar los niveles de colesterol y para la desintoxicación natural del cuerpo cuando se consumen como suplemento.

La clorella es similar a la espirulina pero presenta características diferentes. Mientras que la clorella es una microalga azulada, la espirulina es un alga verde. Pero no solo eso. Las propiedades son distintas en ambas algas.

Beneficios de la Clorella

Altamente nutritiva

Hay una razón por la que la Chlorella es conocida como un “superalimento“. Está rica en algunos de los nutrientes más beneficiosos, incluyendo proteínas (con los nueve aminoácidos esenciales), vitamina B12, vitamina C, hierro (6-40% VD), antioxidantes y trazas de potasio, magnesio, calcio, zinc, cobre y otros minerales.

Desintoxicante

Algunos metales pesados como el plomo, cadmio y hierro pueden ser peligrosos si están presentes en grandes cantidades en el cuerpo. Los suplementos de clorella pueden ayudar a reducir de forma natural los niveles de metales pesados.

Mejora la inmunidad

Estudios realizados tanto en humanos como en animales muestran beneficios visibles de la clorella en mejorar la inmunidad y ayudar a combatir infecciones.

Antioxidante

La clorella es una buena fuente de muchos antioxidantes importantes, incluyendo vitamina C, licopeno, clorofila y otros. Contiene antioxidantes necesarios para que nuestro cuerpo pueda luchar contra los radicales libres responsables de muchas enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas. También pueden ayudar a reducir los síntomas de la diabetes.

Controla la presión arterial

Un estudio muestra que el consumo de clorella puede ayudar a reducir la presión arterial en personas que la consumen regularmente. Además, la clorella puede ser efectiva para mantener la salud del corazón y los riñones, garantizando niveles normales de presión arterial.

Mejora la resistencia aeróbica

Un estudio sobre el papel de la clorella en la mejora de la resistencia (capacidad de los pulmones humanos para saturar oxígeno) mostró resultados positivos, ya que todos los participantes mostraron una mejora significativa en la resistencia aeróbica después de tomar seis gramos de clorella durante cuatro semanas.

Reduce el colesterol

Numerosos estudios sugieren que la clorella puede tener un impacto positivo en los niveles de colesterol en el cuerpo reduciendo la LDL y otros colesteroles. Aunque no hay mucha investigación que respalde las afirmaciones sobre otros beneficios de la clorella, sin duda es un superalimento en términos de su rico contenido nutricional.

Favorece la digestión

La clorella también se usa para aumentar el número de “bacterias buenas” en el estómago para ayudar a la digestión, combatir las úlceras, la enfermedad de Crohn y la diverticulitis.

Como la clorella cruda se encuentra en forma de algas y tiene una célula dura, no es adecuada para ser consumida o digerida tal cual. La mejor manera de aprovechar sus beneficios es a través de un suplemento en polvo o en tabletas.