Connu également sous le nom de pastèque, la pastèque est un superaliment très apprécié et répandu. Selon une étude de 2013 dans le Journal of Agricultural Food and Chemistry, boire du jus de pastèque avant un entraînement intense aide à réduire la fréquence cardiaque des athlètes et les courbatures musculaires du lendemain.
Donc, avant de prendre votre boisson sportive, souvenez-vous que si vous choisissez de boire du jus de pastèque, vous offrez à votre corps un nettoyage naturel, en alcalinisant votre système, le maintenant diurétique et le minéralisant des déchets toxiques en favorisant une circulation efficace et une élimination intestinale. Non seulement le jus est délicieux, il est facilement digestible et totalement absorbé pour toute sa valeur, apportant une guérison interne au corps au niveau microbien.
Propriétés bénéfiques de la pastèque
Vitamine A
Importante pour la santé optimale des yeux et pour renforcer l’immunité, en améliorant les actions de lutte contre les infections des globules blancs.
Vitamine B6
Aide le système immunitaire à produire des anticorps pour combattre de nombreuses maladies. La vitamine B6 aide à maintenir la fonction nerveuse normale et à former les globules rouges. Le corps l’utilise pour aider à décomposer les protéines. Plus vous mangez de protéines, plus vous avez besoin de vitamine B6.
Vitamine C
Renforce les défenses du système immunitaire contre les infections et les virus et peut protéger le corps des radicaux libres nocifs qui accélèrent le vieillissement et des affections comme la cataracte.
Pourquoi choisir la pastèque
- La pastèque contient environ 92 % d’eau, ce qui en fait un bon rafraîchissant et diurétique.
- De fortes quantités de vitamine C et de bêta-carotène peuvent réduire le risque de maladies cardiaques, améliorer les conditions de l’asthme, réduire le risque de cancer du côlon et soulager certains symptômes d’ostéoarthrite et de polyarthrite rhumatoïde.
- La pastèque est une source concentrée de lycopène, un caroténoïde aux propriétés antioxydantes et antitumorales.
- Une pastèque peut nourrir jusqu’à trois douzaines de personnes.
- La pastèque est en tête de la liste des fruits économiques.
- Réduit la graisse corporelle
- Aide à contrôler la pression artérielle
- Hydrate le corps
- Maintient les reins en bonne santé
- Améliore l’humeur
- Prévient les cellules cancéreuses grâce aux antioxydants
- Augmente les niveaux d’énergie
- Améliore naturellement la dysfonction érectile
- Augmente l’immunité
