Conosciuta anche come cocomero, l’anguria è un superfood molto apprezzato e diffuso. Secondo uno studio del 2013 sul Journal of Agricultural Food and Chemistry, bere succo di anguria prima di un duro allenamento contribuisce a ridurre la frequenza cardiaca degli atleti e l’indolenzimento muscolare del giorno successivo.
Quindi, prima di prendere la tua bevanda sportiva, ricorda che se scegli di bere il succo di anguria, stai dando al tuo corpo una pulizia naturale, alcalinizzando il tuo sistema, mantenendolo diuretico e mineralizzandolo dai rifiuti tossici promuovendo un’efficace circolazione e intestinale eliminazione. Non solo il succo è delizioso, è facilmente digeribile e completamente assorbito per tutto il suo valore, fornendo guarigione interna al corpo a livello microbico.
Proprietà benefiche dell’anguria
Vitamina A
Importante per la salute ottimale degli occhi e per aumentare l’immunità, potenziando le azioni di lotta alle infezioni dei globuli bianchi.
Vitamina B6
Aiuta il sistema immunitario a produrre anticorpi per combattere molte malattie. La vitamina B6 aiuta a mantenere la normale funzione nervosa e a formare i globuli rossi. Il corpo lo usa per aiutare a scomporre le proteine. Più proteine mangi, più vitamina B6 hai bisogno.
La vitamina C
Rafforza le difese del sistema immunitario contro infezioni e virus e può proteggere il corpo dai dannosi radicali liberi che accelerano l’invecchiamento e condizioni come la cataratta.
Perché scegliere l’anguria
- L’anguria contiene circa il 92 percento di acqua, il che la rende un buon dissetante e diuretico.
- Elevate quantità di vitamina C e beta-carotene possono ridurre il rischio di malattie cardiache, migliorare le condizioni dell’asma, ridurre il rischio di cancro al colon e alleviare alcuni sintomi di osteoartrite e artrite reumatoide.
- L’anguria è una fonte concentrata del licopene carotenoide, che ha proprietà antiossidanti e antitumorali.
- Un cocomero può sfamare fino a tre dozzine di persone.
- L’anguria è al primo posto nell’elenco dei frutti economici.
- Riduce il grasso corporeo
- Aiuta a controllare la pressione sanguigna
- Idrata il corpo
- Mantiene i reni sani
- Migliora l’umore
- Previene le cellule cancerose con antiossidanti
- Aumenta i livelli di energia
- Migliora naturalmente la disfunzione erettile
- Aumenta l’immunità
