Las peras son en realidad un miembro de la familia de las rosas y contienen altos niveles de vitamina C. Son una gran fuente de fibra, la mitad de la cual se encuentra en la piel de esta fruta. Los niveles de potasio son notables.
Las peras son una excelente adición a la dieta para mantener y fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la función metabólica. Por su contenido de antioxidantes y vitamina C, estimulan la producción de glóbulos blancos; por esta razón, comer peras ayudará a prevenir enfermedades como el resfriado común y la gripe.
La función metabólica aumenta gracias a la regeneración de nuevo tejido debido a su alto contenido de vitamina C. También ayuda a curar las heridas más rápido y a reparar los vasos sanguíneos dañados.
