Clorela

A Clorela é um superalimento (rico em nutrientes saudáveis) que se encontra na forma de algas verdes unicelulares e contém o maior teor de clorofila de qualquer outra planta comestível. A clorela é conhecida por ter enormes benefícios para a saúde graças ao alto conteúdo de muitos nutrientes importantes, incluindo proteínas, vitaminas, ferro e antioxidantes. Pesquisas mostram que essas algas verdes são eficazes em melhorar os níveis de colesterol e para a desintoxicação natural do corpo quando consumidas como suplemento.

A clorela é semelhante à spirulina mas apresenta características diferentes. Enquanto a clorela é uma microalga azul, a spirulina é uma alga verde. Mas não só isso. As propriedades são diferentes nas duas algas.

Benefícios da Clorela

Altamente nutritiva

Há uma razão pela qual a Clorela é conhecida como um “superalimento“. É rica em alguns dos nutrientes mais benéficos, incluindo proteínas (com todos os nove aminoácidos essenciais), vitamina B12, vitamina C, ferro (6-40% VD), antioxidantes e vestígios de potássio, magnésio, cálcio, zinco, cobre e outros minerais.

Desintoxicante

Alguns metais pesados como chumbo, cádmio e ferro podem ser perigosos se presentes em grandes quantidades no corpo. Os suplementos de clorela podem ajudar a reduzir naturalmente os níveis de metais pesados.

Melhora a imunidade

Estudos realizados tanto em humanos quanto em animais mostram os benefícios visíveis da clorela em melhorar a imunidade e ajudar a combater infecções.

Antioxidante

A clorela é uma boa fonte de muitos antioxidantes importantes, incluindo vitamina C, licopeno, clorofila e outros. Contém antioxidantes necessários ao nosso corpo para combater os radicais livres responsáveis por muitas doenças crônicas como câncer e doenças cardíacas. Estes também podem ajudar a reduzir os sintomas do diabetes.

Controla a pressão arterial

Um estudo mostra que o consumo de clorela pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas que a consomem regularmente. Além disso, a clorela pode ser eficaz em manter a saúde do coração e dos rins, garantindo níveis normais de pressão arterial.

Melhora a resistência aeróbica

Um estudo sobre o papel da clorela na melhoria da resistência (capacidade dos pulmões humanos de saturar oxigênio) mostrou resultados positivos, pois todos os participantes apresentaram uma melhora significativa na resistência aeróbica após consumirem seis gramas de clorela por quatro semanas.

Reduz o colesterol

Numerosos estudos sugerem que a clorela pode ter um impacto positivo nos níveis de colesterol no corpo, reduzindo LDL e outros tipos de colesterol. Embora não haja muitas pesquisas apoiando as reivindicações sobre vários outros benefícios da clorela, certamente é um superalimento em termos de conteúdo nutricional rico.

Favorece a digestão

A clorela também é usada para aumentar a quantidade de “bactérias boas” no estômago a fim de ajudar a digestão, combater úlceras, a doença de Crohn e a diverticulite.

Como a clorela crua está na forma de algas e tem uma célula dura, não é adequada para ser consumida ou digerida como está. A melhor forma de aproveitar seus benefícios é através de um suplemento em pó ou comprimidos.