La racine de maca, cultivée dans les montagnes du Pérou, est une excellente herbe adaptogène qui agit spécifiquement sur les glandes du système endocrinien et aide à apporter harmonie et santé. Ainsi, la racine de Maca pourrait être le superaliment “yogique” complément parfait pour ta pratique.
Avec une délicieuse saveur de malt, la maca crue, tant dans la variété rouge que blanche, se marie bien avec le chocolat cru, les bananes, le beurre de noix et aussi seule dans le lait de noix de ton choix. Juste une cuillère par jour de ce superaliment, riche en vitamines et minéraux, acides aminés et antioxydants, bénira ton système endocrinien pour qu’il entre en harmonie et équilibre, élimine les toxines et soit capable de gérer les « travaux lourds » qu’il accomplit de façon si étonnante.
Les nombreuses glandes du système endocrinien, y compris les glandes surrénales, le pancréas, les gonades, l’hypophyse, la pinéale, la thyroïde et les parathyroïdes, bénéficient toutes du pouvoir incroyable de la racine de Maca. En tant qu’adaptogène, la Maca agit pour soulager le stress dans le corps et libérer le corps des effets dommageables de l’anxiété et de la pression sur un système qui s’efforce tellement de suivre les exigences pressantes du monde effréné d’aujourd’hui.
En pratiquant le yoga régulièrement et en intégrant la racine de Maca dans ton alimentation, tu peux retrouver un système endocrinien reconstruit et revitalisé, ainsi que protégé contre de nouvelles attaques, ce qui est facile à obtenir dans un monde rempli de polluants environnementaux, de toxines chimiques et de vie trépidante.
Nutriments du Maca
Plus précisément, la racine de Maca contient 18 % de protéines, avec environ 14 grammes de protéines pour 100 grammes, ce qui en fait un ajout merveilleux à toute alimentation. C’est une source incroyable de fibres alimentaires, de fer, de vitamine C, de calcium et de magnésium. C’est une source incroyable de phytonutriments et antioxydants.
Système reproducteur féminin
Pour le système hormonal féminin, cette herbe est sans égal. Elle peut aider à tout, des symptômes du syndrome prémenstruel aux bouffées de chaleur de la pré-ménopause. Les sautes d’humeur, les ballonnements, les crampes et bien plus peuvent être soulagés et équilibrés grâce à l’utilisation régulière de Maca. Cette herbe a littéralement été ma sauveuse en ce qui concerne le système féminin. De plus, chaque femme à qui j’ai conseillé cette herbe m’a été tout aussi reconnaissante.
Hommes et entraînement
Pour les hommes, la Maca est un excellent équilibrant de la testostérone et peut aider en cas de dysfonctionnement de la prostate ou de troubles de l’érection. Pendant l’entraînement, tant les hommes que les femmes découvrent que la Maca offre une excellente récupération après l’entraînement et peut aider à soulager d’éventuelles douleurs musculaires post-exercice. Rien ne vaut un smoothie chocolat-maca au malt après une séance pour te sentir nourri et protégé contre les tensions et les douleurs.
La Maca est devenue un de mes superaliments préférés. Je l’utilise tous les jours dans mes smoothies et souvent aussi l’après-midi, mélangé avec un peu de beurre de noix et mangé avec des tranches de pomme. Je trouve le goût absolument délicieux et les effets inégalés.
Yoga et énergie
En ce qui concerne le yoga, les bienfaits de la Maca sur le système endocrinien sont excellents pour aider à soutenir le système des chakras vitaux du corps dans leur ouverture et leur libération. En consommant de la Maca, en plus d’une pratique régulière du yoga, ta conscience est soutenue dans l’évolution et la gestion de l’afflux d’énergie cosmique que le yoga aide à faciliter.
Une des grandes qualités de la racine de Maca est qu’elle augmente l’endurance, accroît l’énergie dans le corps sans stresser les glandes surrénales dans le processus. Au contraire, la racine de Maca cible ces glandes et toutes les glandes du système endocrinien et les soutient dans la santé et le rajeunissement afin que tu puisses vivre une vie saine, longue et consciente.
La racine de maca pourrait être le superaliment yogique parfait pour soutenir l’aspirant yogi dans la santé, le bien-être et l’évolution consciente. Si tu ne t’es pas encore tourné vers la Maca, il est peut-être temps. Profite des performances optimales d’un corps et d’un esprit avec la racine de Maca et laisse ta pratique yogique s’épanouir.
