11 Tipps zur stressfreien Essensplanung während der Feiertage
Wir machen Urlaub, um dem Alltag wie Kochen und Putzen zu entfliehen.…
Die besten Lebensmittel zum Einfrieren und welche man vermeiden sollte
Verwenden Sie diese Liste gefriergeeigneter Lebensmittel, um Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und Zeit…
Das sind die besten (und schlechtesten) Lebensmittel für ein gesundes Gehirn
Kuchan (Matt Kuchan, Ph.D., leitender Wissenschaftler für Ernährungsforschung zur Gehirngesundheit bei Abbott,…
70 % der Generation Z interessiert sich aus gesundheitlichen Gründen für eine vegane Ernährung, nicht aus Umweltgründen
Laut einer aktuellen Umfrage gibt 70 % der Generation Z an, in…
Fettleibigkeit: Warum wir unterschiedlich zunehmen
Wissenschaftler der UCLA haben geschlechtsspezifische Gehirnsignale entdeckt, die Männer und Frauen zum…
Häufige Kopfschmerzen? Hier sind 5 entspannende Getränke, die helfen können
Hier sind einige beruhigende Getränke, die zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen können.
Schläfst du schlecht? 5 Lebensmittel, die du vor dem Schlafengehen vermeiden solltest
Fragst du dich, welche Lebensmittel man vor dem Schlafengehen besser nicht essen…
Stevia oder Zucker, was ist gesünder?
Hier ist der Unterschied zwischen Zucker und künstlichen Süßstoffen, die Auswirkungen von…
5 Kräuter für eine bessere Darmgesundheit
Der Ernährungswissenschaftler Lovneet Batra hat fünf Kräuter aufgelistet, die dir helfen können,…
6 Hausmittel gegen Cholesterin
Hoher Cholesterinspiegel ist einer der Hauptgründe für Herzkrankheiten. Hier sind einige Hausmittel,…
Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Zartbitterschokolade
Entdecke die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade, darunter die Verbesserung der…
5 schlechte Essgewohnheiten, die dick machen
Wenn du Schwierigkeiten hast, diese zusätzlichen Kilos loszuwerden, achte darauf, bewusst Essgewohnheiten…
13 interessante Fakten über Schokolade, die du (vielleicht) noch nicht kennst
Auch wenn wir wirklich keine Gründe brauchen, um Pralinen zu lieben, begleite…
5 gute Gründe, Dinkel in deine Ernährung aufzunehmen
Es besteht großes Interesse an alten Getreidesorten, die Vorteile bieten, die sie…
Wie man Sushi von hoher Qualität erkennt: Experten-Tipps
Obwohl Sushi auf viele verschiedene Arten genossen werden kann, ist es wichtig,…
Die 10 besten antiviralen und antibakteriellen ätherischen Öle
Es gibt auch einige Möglichkeiten, ätherische Öle als ergänzende oder natürliche antivirale…
Die 50 besten Lebensmittel gegen Diabetes
Brauchst du Hilfe im Kampf gegen Diabetes? Die gute Nachricht ist, dass…
Cashewmilch: Das sind die gesundheitlichen Vorteile
Cashewmilch (Kaju) ist die neueste gesunde Alternative, die bei Ernährungswissenschaftlern und Feinschmeckern…
Kaffee oder grüner Tee: Was ist besser für die Herzgesundheit und Bluthochdruck?
Oft fragen wir uns, ob Kaffee oder grüner Tee besser für unseren…
7 magnesiumreiche Lebensmittel
Unter allen auf dem Markt erhältlichen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln spielt Magnesium eine…
Wie viel Sonnenexposition benötigt man für einen optimalen Vitamin-D-Spiegel?
Ein Vitamin-D-Mangel kann Muskelschwäche, Knochenschmerzen und Müdigkeit verursachen. Bei einem geringfügigen Vitamin-D-Mangel…
Was ist der Unterschied zwischen essenziellen und nicht-essenziellen Aminosäuren?
Es gibt zwei Arten von Aminosäuren: essentielle und nicht-essentielle. Essentielle Aminosäuren können…
Wie man Zucker eliminiert und die glykämische Belastung in der Ernährung korrigiert
Den Zuckerkonsum zu eliminieren und raffinierte Kohlenhydrate durch Vollkornprodukte zu ersetzen, ist…
Naturweine, mehr als nur Bio
In einer Welt voller standardisierter Geschmacksrichtungen sind authentische Aromen und die Leidenschaft,…
5 Geheimtipps, um fit zu bleiben
Oftmals machen wir uns wegen der während der Feiertage oder Sommerferien zugenommenen…
Hartweizen Senatore Cappelli: Eigenschaften und Herkunft
Als auserwählte Sorte in den 30er und 40er Jahren bezeichnet, war der…
Nutraceuticals: Funktionelle Ernährung verstehen
Nutraceuticals oder funktionelle Lebensmittel sind Nahrungsmittel, die sowohl gesundheitliche Vorteile zur Verringerung…
Unterschiede zwischen Mandelmilch und Kuhmilch
Mandelmilch: Sie muss sich kaum hinter Kuhmilch verstecken – im Vergleich dazu…
Agar-Agar: Eigenschaften, Verwendung und wo man es findet
Agar-Agar ist ein natürliches Geliermittel, das in Japan auch unter dem Namen…
Dörrgerät für Lebensmittel: Wie und warum man es benutzt
Die Dehydratisierung durch Trocknung ist die älteste Methode der Lebensmittelkonservierung in der…
Wie man gesunde Fette aufnimmt
Die oft übertriebene Dämonisierung von Fetten hat zu einem geringeren Konsum auch…
Bio-Traube oder Bio-Wein? Welcher Begriff ist richtig?
Man kann daher nur von Wein sprechen, der aus biologisch angebauten Trauben…
Wozu Ballaststoffe gut sind und warum sie gesund sind
Ballaststoffe sind sehr wichtig für unseren Körper, da sie viele Vorteile bieten…
Die 10 besten entzündungshemmenden Lebensmittel, die Sie brauchen
Von gesunden Fetten wie Omega-3 bis hin zu Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen…
Das Baby isst nicht? Hier sind 10 Tipps
Zehn nützliche Tipps für alle Eltern in Not, vorgeschlagen von Silvia Grassini…
Warum zu viel Kaffee trinken der Gesundheit schadet
Obwohl Koffein eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit ist, kann es bei…
5 Dinge, die Sie über Thunfisch wissen sollten (bevor Sie ihn essen)
Im Salat, in der Pasta, im Sushi, gegrillt – Thunfisch ist einer…
Algen im Novel Food: Von Kanada nach Basilikata
Kürzlich als „Novel Food“ mit wundersamen Eigenschaften wiederentdeckt, werden Algen als das…
Die Tipps des Ernährungscoaches, um wieder in Form zu kommen
Drei kalorienarme Gerichte aus der neuen M’ama Linie von Gourmet Italia, eine…
