Siamo tutti d’accordo sul fatto che il mal di testa può essere abbastanza snervante. Si presentano in una varietà di forme, come mal di testa di tipo tensivo, sinusale, emicranico, ipnico e da sforzo. E molte cose diverse possono scatenare tali mal di testa, tra cui stress, cambiamenti nello stile di vita, rumori forti o cambiamenti del tempo.
Ogni volta che la nostra testa pulsa, di solito cerchiamo soluzioni rapide come far scoppiare una pillola o applicare un balsamo antidolorifico. Mentre questi antidolorifici possono aiutare a fornire un sollievo immediato, possono avere diversi effetti collaterali sul tuo corpo. Quindi, se stai cercando modi per curare il tuo mal di testa in modo naturale, sei nel posto giusto. Ecco alcune bevande calmanti che possono aiutare a fornire sollievo dal mal di testa.
1. Tè alla menta piperita
Le tisane sono molto efficaci nel fornire sollievo dal mal di testa. Il metanolo presente nel tè alla menta piperita ha un forte aroma e aiuta a rilassare la rigidità muscolare. È anche di natura antispasmodica ed è noto per avere diversi antiossidanti e proprietà antinfiammatorie, che aiutano a fornire un effetto calmante. Bere questo tè può aiutarti a ottenere sollievo dal mal di testa di tipo tensivo.
2. Tè allo zenzero
Sorseggiare il tè allo zenzero è un altro ottimo modo per aiutare a lenire il mal di testa in modo naturale. Lo zenzero ha un olio naturale che contiene composti chimici – gingeroli e shogaoli. Questi composti hanno effetti antidolorifici che possono aiutare nel trattamento degli attacchi di emicrania. Può anche aiutare a ridurre la frequenza degli attacchi di emicrania.
3. Acqua al limone
Bere acqua e limone è probabilmente uno dei modi più semplici per alleviare il mal di testa. Tutto quello che devi fare è far bollire 1 tazza d’acqua e spremere mezzo limone. L’aroma del limone ha un effetto calmante e lenitivo sulla mente, che può aiutare a fornire sollievo da quasi tutti i tipi di mal di testa.
4. Tè Partenio
Partenio è un’erba che viene utilizzata per vari scopi medicinali. È noto per essere molto efficace nel trattamento dell’emicrania. Una sostanza chiamata partenolide presente in questo tè aiuta ad alleviare gli spasmi della muscolatura liscia. Basta immergere alcune foglie di partenio in acqua calda e lasciarle riposare per un po’ di tempo. Puoi bere questo tè così com’è o anche aggiungere del latte.
5. Succo verde
I succhi verdi sono ricchi di vitamine e sostanze nutritive essenziali. Ingredienti come spinaci, cavoli, sedano e altre verdure a foglia verde sono ottime fonti di magnesio e possono essere molto efficaci nel trattamento del mal di testa. Bere regolarmente succhi verdi può aiutare a ridurre la frequenza o la gravità del mal di testa.
Fonte NDTV
