Archiv: Glossarbegriffe

Schwarzer Melasse

Die Melasseproduktion entwickelte sich in Indien um 500 v. Chr. Arabische Invasoren…

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Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer stammt aus Indien und wird wegen seiner Früchte angebaut. Wenn…

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Schwarzer Reis

Der schwarze Reis ist in China seit Jahrtausenden als verbotener Reis bekannt,…

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Schwarzes Pfefferöl

Schwarzer-Pfeffer-Öl ist ein Extrakt, der andere Nährstoffe wie den Wirkstoff Curcumin aus…

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Seitan

Das Seitan besteht aus reinem Weizengluten. Die Stärke wird aus dem Vollkornteig…

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Sellerie

Altes Gemüse und Mitglied der Petersilienfamilie, das seit Tausenden von Jahren angebaut…

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Sesamsamen

Sesamsamen: (gekocht und geröstet, max. 3 oder 4 Esslöffel pro Tag). Sie…

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Sojabohne

Soja ist eine Alternative zu Fleisch in der vegetarischen Ernährung. Sie ist…

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Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne: Vitamin B12 enthalten (selten in der Pflanzenwelt), reich an Vitamin B1,…

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Spargel

Die Spargel haben einen bemerkenswerten Nährwert. Das Essen von Spargel während ihrer…

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Spinat

Viele Küchen, insbesondere die mediterrane, nahöstliche und südostasiatische, verwenden Spinat, weil er…

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Spirulina

Isoliert aus blau-grünen Algen, ist reine Spirulina ein Algenextrakt, der eine Vielzahl…

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Steckrübe

Die Steckrübe (auch genannt kohlrübe) ist ein Gemüse, das den Geschmack von…

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Stevia

Die Stevia ist ein kalorienfreier natürlicher Süßstoff, der aus den Blättern der…

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Süßkartoffeln

Die  Süßkartoffel (auch genannt amerikanische Kartoffel) ist ursprünglich aus Zentral- und Südamerika. Die Pflanze wurde…

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Tahini

Die Tahini ist gemahlener Sesamsamen: Es handelt sich um ein nährstoffreiches Produkt,…

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Tempeh

Wenn es um fleischfreie Alternativen geht, denkt man an in der Pfanne…

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Thunfisch

Thunfisch ist ein Meeresfisch, der zur Familie der Makrelen gehört. Häufig in…

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Tofu

Tofu ist ein beliebtes Lebensmittel aus Sojabohnen. Es wird hergestellt, indem frische…

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Tomaten

Tomaten (am besten gekocht) haben den höchsten Gehalt an Lycopin, einem starken…

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Topinambur

Die Pflanze der Topinambur (Helianthus tuberosus) ist sehr robust und relativ einfach…

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Traube

L'Traube ist ein Mitglied der Familie der Vitaceae mit elf Gattungen. Diese…

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Umeboshi (eingelegte japanische Pflaumen)

Die Umeboshi genannt auch japanische Pflaume, sind saure und salzige eingelegte Früchte.…

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Vanilleschote

Hergestellt durch Mazeration und Perkolation der Vanilleschoten in einer Lösung aus Alkohol…

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Vollkornreis

Es gibt mehr als 8000 Reissorten, aber nur einige sind allgemein bekannt.…

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Walnüsse

Nüsse: reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium, Fluor, Kupfer, Zink, Phosphor. Sie…

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Wassermelone

Auch bekannt als Wassermelone, die Wassermelone ist ein sehr geschätztes und verbreitetes…

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Weizengras

DieWeizengras ist ein essbares Gras, das normalerweise gepresst oder zu Pulver verarbeitet…

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Wilde Chicorée

Die wilde Chicorée (auch Löwenzahn, Pusteblume oder Kuhblume genannt) wird wegen ihrer…

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Wildreis

Der wildreis  ist eigentlich kein Reis, sondern der Samen eines halb-aquatischen Grases, das…

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Zimt

Die Zimt, dieses köstliche Gewürz, das Erinnerungen an die Küche der Großmutter…

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Zitronen

Der Zitronenbaum ist bekannt für seine Vielfalt. Die Frucht kann auf verschiedene…

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Zitronen

Der Zitronenbaum ist für seine Vielfalt bekannt. Die Frucht kann auf verschiedene…

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Zucchini

Zucchini sind ein Sommerkürbis, der in verschiedenen Sorten und Farben erhältlich ist,…

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Zwiebel

Zwiebel: Ihr am häufigsten vorkommender Wirkstoff ist das Allylpropyldisulfid, ein schwefelhaltiges Glykosid.…

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