Alimentación & Bienestar

Bienestar, cocina y alimentación saludable, superalimentos y vida verde: consejos, sugerencias y novedades sobre la alimentación sana y ecológica sin perder la alegría de poder disfrutar de una excelente comida.

Alimentación & Bienestar

11 Consejos para planificar las comidas durante las vacaciones (sin estrés)

Nos vamos de vacaciones para escapar de las tareas diarias como cocinar…

Anna Bruno

Los mejores alimentos para congelar y los alimentos que debes evitar congelar

Usa esta lista de alimentos congelables para reducir el desperdicio de comida…

Antonio Camera

Estos son los mejores (y peores) alimentos para un cerebro sano

Kuchan (Matt Kuchan, Ph.D., científico principal de descubrimiento de nutrición para la…

Anna Bruno

El 70% de los Gen Z está interesado en la dieta vegana por salud, no por el medio ambiente

Según una encuesta reciente, el 70% de la Generación Z afirma que…

Antonio Camera

Obesidad, por qué aumentamos de peso de manera diferente

Científicos de UCLA han descubierto señales cerebrales "específicas de género" que inducen…

Raffaele Lopardo

¿Dolores de cabeza frecuentes? Aquí 5 bebidas relajantes que pueden ayudar

Aquí tienes algunas bebidas calmantes que pueden ayudar a aliviar el dolor…

Raffaele Lopardo

¿No duermes bien? 5 alimentos que debes evitar antes de acostarte

¿Te preguntas qué alimentos no deberías comer antes de acostarte? Descúbrelo en…

Antonio Camera

Stevia contra Azúcar, ¿cuál es más saludable?

Aquí está la diferencia entre el azúcar y los edulcorantes artificiales, el…

Antonio Camera

5 hierbas para una mejor salud intestinal

El nutricionista Lovneet Batra ha enumerado cinco hierbas que pueden ayudarte a…

Raffaele Lopardo

6 remedios caseros contra el colesterol

El colesterol alto es una de las principales causas de las enfermedades…

Antonio Camera

Los 6 beneficios del chocolate negro para la salud

Descubre los increíbles beneficios del chocolate negro para la salud, incluyendo la…

Antonio Camera

5 malos hábitos alimenticios que hacen engordar

Si estás luchando por perder esos kilos de más, asegúrate de adoptar…

Anna Bruno

13 curiosidades sobre el chocolate que (quizás) no conoces

Aunque realmente no necesitamos una razón para amar los bombones, síguenos en…

Anna Bruno

5 razones válidas para añadir el farro a tu dieta

Hay mucho interés en los cereales antiguos que tienen beneficios que los…

Antonio Camera

Cómo reconocer el sushi de calidad: consejos de los expertos

Aunque el sushi se puede disfrutar de muchas formas diferentes, es importante…

Anna Bruno

Los 10 mejores aceites esenciales antivirales y antibacterianos

También existen algunas formas de incluir los aceites esenciales como complemento o…

Antonio Camera

Los 50 mejores alimentos contra la diabetes

¿Necesitas ayuda para combatir la diabetes? La buena noticia es que la…

Anna Bruno

Leche de anacardo, estos son los beneficios para la salud

La leche de anacardo (Kaju) es la última opción saludable que está…

Anna Bruno

¿Café o té verde: cuál es mejor para la salud del corazón y la hipertensión?

A menudo nos preguntamos si el café o el té verde son…

Raffaele Lopardo

7 alimentos ricos en magnesio

Entre todas las vitaminas y suplementos disponibles en el mercado, el magnesio…

Antonio Camera

¿Cuánta exposición al sol necesitas para un estado óptimo de vitamina D?

La deficiencia de vitamina D puede causar debilidad muscular, dolor óseo y…

Anna Bruno

¿Cuál es la diferencia entre aminoácidos esenciales y no esenciales?

Existen dos tipos de aminoácidos: esenciales y no esenciales. Los aminoácidos esenciales…

Anna Bruno

Cómo eliminar el azúcar y corregir la carga glucémica en la dieta

Eliminar el consumo de azúcar y sustituir los carbohidratos refinados por integrales…

Antonio Camera

Vinos naturales, más allá de lo orgánico

En un mundo de productos con sabores estandarizados, los sabores auténticos y…

VerdeGusto

5 secretos para mantenerse en forma

A menudo nos sentimos culpables por los kilos ganados durante las fiestas…

VerdeGusto

Trigo duro Senatore Cappelli: propiedades y origen

Definida raza selecta en los años 30 y 40, la sémola dura…

Anna Bruno

Ingredientes nutracéuticos: conocer la alimentación funcional

Los nutracéuticos o alimentos funcionales son alimentos que proporcionan tanto beneficios para…

Anna Bruno

Diferencias entre la leche de almendras y la leche de vaca

Leche de almendras: es una leche que tiene poco que envidiar a…

Antonio Camera

Agar agar: propiedades, usos y dónde encontrarlo

El agar agar es un gelificante de origen natural, conocido en Japón…

Anna Bruno

Deshidratador de alimentos: cómo y por qué utilizarlo

La deshidratación mediante secado es el método de conservación de alimentos más…

Antonio Camera

Cómo consumir grasas saludables

La demonización a menudo excesiva de las grasas ha llevado a un…

Raffaele Lopardo

¿Uva ecológica o vino ecológico? ¿Cuál es el término correcto?

Solo se puede hablar de vino producido con uvas ecológicas y no…

Antonio Camera

Para qué sirven las fibras alimentarias y por qué son buenas

Las fibras alimentarias son muy importantes para nuestro cuerpo porque tienen muchos…

Antonio Camera

Los 10 mejores alimentos antiinflamatorios que necesitas

Desde las grasas saludables como los omega-3 hasta los antioxidantes, vitaminas y…

Anna Bruno

¿El bebé no come? Aquí tienes 10 consejos

Diez consejos útiles para todos los padres en dificultades, presentados por Silvia…

Antonio Camera

Por qué tomar demasiado café es perjudicial para la salud

Aunque es una valiosa aliada para la salud, la cafeína puede causar…

Raffaele Lopardo

5 cosas que debes saber sobre el atún (antes de comerlo)

En la ensalada, en la pasta, en el sushi, a la plancha,…

Antonio Camera

Las algas en los novel food: de Canadá a Basilicata

Recientemente redescubiertas como “novel food” con propiedades milagrosas, las algas se presentan…

Raffaele Lopardo

Los consejos del Diet Coach para recuperar la forma física

Tres platos bajos en calorías de la nueva línea M’ama de Gourmet…

Antonio Camera