11 Dicas para planejar as refeições durante as férias (sem stress)
Vamos de férias para escapar das tarefas diárias, como cozinhar e limpar.…
Os melhores alimentos para congelar e os alimentos a evitar
Use esta lista de alimentos que podem ser congelados para reduzir o…
Estes são os melhores (e piores) alimentos para um cérebro saudável
Kuchan (Matt Kuchan, Ph.D., cientista principal de descoberta em nutrição para a…
70% dos jovens da Geração Z estão interessados na dieta vegana por motivos de saúde, não pelo meio ambiente
Segundo uma pesquisa recente, 70% da Geração Z afirma querer seguir uma…
Obesidade, por que ganhamos peso de formas diferentes
Cientistas da UCLA descobriram sinais cerebrais "específicos por sexo" que levam homens…
Dores de cabeça frequentes? Aqui estão 5 bebidas relaxantes que podem ajudar
Aqui estão algumas bebidas calmantes que podem ajudar a aliviar a dor…
Não dorme bem? 5 alimentos para evitar antes de ir dormir
Você se pergunta quais alimentos não devem ser consumidos antes de dormir?…
Stevia contra Açúcar, qual é mais saudável?
Aqui está a diferença entre açúcar e adoçantes artificiais, o impacto do…
5 ervas para uma melhor saúde intestinal
O nutricionista Lovneet Batra listou cinco ervas que podem ajudar a curar…
6 remédios caseiros contra o colesterol
O colesterol alto é uma das principais causas de doenças cardíacas. Aqui…
Os 6 benefícios do chocolate amargo para a saúde
Descubra os incríveis benefícios do chocolate amargo para a saúde, incluindo a…
5 maus hábitos alimentares que fazem engordar
Se está a lutar para perder aqueles quilos a mais, certifique-se de…
13 curiosidades sobre o chocolate que (talvez) você não conheça
Embora não precisemos realmente de motivos para amar chocolates, siga-nos neste artigo…
5 motivos válidos para adicionar o farro à sua dieta
Há muito interesse em torno dos cereais antigos que possuem vantagens que…
Como reconhecer sushi de qualidade: dicas dos especialistas
Embora o sushi possa ser apreciado de muitas maneiras diferentes, é importante…
Os 10 melhores óleos essenciais antivirais e antibacterianos
Existem também algumas maneiras de incluir os óleos essenciais como complemento ou…
Os 50 melhores alimentos contra o diabetes
Precisa de ajuda para combater o diabetes? A boa notícia é que…
Leite de caju, estes são os benefícios para a saúde
O leite de caju (Kaju) é a mais recente opção saudável que…
Café ou chá verde: qual é melhor para a saúde do coração e a hipertensão?
Frequentemente nos perguntamos se o café ou o chá verde são mais…
7 alimentos ricos em magnésio
Entre todas as vitaminas e suplementos disponíveis no mercado, o magnésio desempenha…
De quanta exposição ao sol você precisa para um estado ideal de vitamina D?
A deficiência de vitamina D pode causar fraqueza muscular, dor óssea e…
Qual é a diferença entre aminoácidos essenciais e não essenciais?
Existem dois tipos de aminoácidos: essenciais e não essenciais. Os aminoácidos essenciais…
Como eliminar o açúcar e corrigir a carga glicêmica na dieta
Eliminar o consumo de açúcar e substituir os carboidratos refinados pelos integrais…
Vinhos naturais, além do orgânico
Em um mundo de produtos com sabores padronizados, os sabores autênticos e…
5 segredos para manter a forma
Frequentemente sentimos culpa pelos quilos ganhos durante todas as festas ou as…
Trigo duro Senatore Cappelli: propriedades e origem
Definido como uma variedade selecionada nas décadas de 30 e 40, o…
Ingredientes nutracêuticos: conhecer a alimentação funcional
Os nutracêuticos ou alimentos funcionais são alimentos que fornecem tanto benefícios para…
Diferenças entre leite de amêndoa e leite de vaca
Leite de amêndoas: é um leite que não fica devendo muito ao…
Agar agar: propriedades, usos e onde encontrá-lo
O agar agar é um gelificante de origem natural, conhecido no Japão…
Desidratador de alimentos: como e por que usá-lo
A desidratação por secagem é o método de conservação de alimentos mais…
Como consumir gorduras saudáveis
A demonização frequentemente excessiva das gorduras resultou numa redução do consumo de…
Uva biológica ou vinho biológico? Qual é o termo correto
Pode-se falar, portanto, apenas de vinho produzido a partir de uvas biológicas…
Para que servem as fibras alimentares e por que fazem bem
As fibras alimentares são muito importantes para o nosso corpo porque oferecem…
Os 10 melhores alimentos anti-inflamatórios que você precisa
Das gorduras saudáveis como os ômega-3 aos antioxidantes, vitaminas e minerais, os…
O bebê não está comendo? Aqui estão 10 dicas
Dez dicas úteis para todos os pais em dificuldades, apresentadas por Silvia…
Por que beber café em excesso faz mal à saúde
Embora seja uma preciosa aliada para a saúde, a cafeína pode causar…
5 coisas para saber sobre o atum (antes de comê-lo)
Na salada, na massa, no sushi, grelhado, o atum é um dos…
As algas no novel food: do Canadá à Basilicata
Recentemente redescobertas como “novos alimentos” com propriedades milagrosas, as algas são apresentadas…
Os conselhos do Diet Coach para voltar à forma
Três pratos com baixo teor calórico da nova linha M’ama da Gourmet…