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Leggi: 5 ricette fresche e deliziose per l’estate: menu completo
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VerdeGusto > 5 ricette fresche e deliziose per l’estate: menu completo
Ricette Creative

5 ricette fresche e deliziose per l’estate: menu completo

Scopri 5 ricette estive fresche e deliziose. Perfette per le giornate calde, queste ricette leggere e gustose ti aiuteranno a rinfrescare i tuoi pasti estivi.


Anna Bruno
Di Anna Bruno
Pubblicato il: 9 Luglio 2024
Ricette Creative
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Ultimo Aggiornamento: 9 Luglio 2024
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6 min di lettura
Ricette per menu estivo - Foto di Ulvi Safari U

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L’estate è la stagione perfetta per sperimentare nuovi piatti leggeri e rinfrescanti che possano deliziare il palato e soddisfare l’appetito senza appesantire. In questo articolo, ti presentiamo 5 ricette fresche e deliziose, ideali per arricchire il tuo menu estivo e rendere i tuoi pasti un’esperienza culinaria memorabile. Dalle bruschette al pomodoro e basilico, alle insalate di verdure, fino ai deliziosi dolci al limone, scoprirai una selezione di ricette semplici da preparare ma dal gusto straordinario. Preparati a lasciarti ispirare da queste creazioni culinarie che sapranno rinfrescarti e rallegrarsi in queste giornate calde!

1. Bruschette al pomodoro e basilico

Le bruschette al pomodoro e basilico sono un antipasto sfizioso e veloce, dal sapore mediterraneo. Questa ricetta rapida e gustosa richiede solo pochi ingredienti facilmente reperibili, ma il risultato è davvero straordinario. Inizia tostando senza bruciare le fette di pane fresco casereccio, quindi strofina delicatamente ogni fetta con spicchi di aglio schiacciato. Disponi i pomodori lavati, asciugati e tagliati a metà su ogni fetta, irrora con olio extravergine d’oliva e completa con il basilico sminuzzato. Semplice da preparare, questa bruschetta è un trionfo di semplicità e creatività, in grado di regalare un tocco di sapore mediterraneo ai tuoi pasti estivi.

➜ Vai alla ricetta Bruschette al pomodoro e basilico

Bruschetta al pomodoro e basilico
Bruschetta al pomodoro e basilico

2. Insalata di Zuppa fredda di verdure crude 

Per un piatto rinfrescante e nutriente, prova la nostra zuppa di verdure crude. Questa ricetta semplice ma gustosa è perfetta per le giornate calde. Inizia sbollentando i pomodori per facilitarne la sbucciatura, quindi frulla la polpa con olio extravergine d’oliva per ottenere una salsa omogenea. Prepara quindi gli altri ingredienti: taglia a dadini il finocchio, il sedano, il cetriolo e i peperoni, quindi unisci l’aglio e il cipollotto tritati. Condisci il tutto con aceto, sale, pepe e, se lo desideri, una punta di peperoncino. Metti la zuppa in frigorifero per circa 2 ore, quindi servila a tavola aggiungendo l’erba cipollina fresca. Questa zuppa è un’autentica delizia per il palato, con il suo mix di sapori freschi e equilibrati.

➜ Vai alla ricetta Zuppa di verdure fresche

Zuppa di verdure crude
Zuppa di verdure crude

3. Gnocchetti sardi con sugo freddo

I gnocchetti sardi con sugo freddo sono un primo piatto estivo dalla tradizione della cucina sarda. Questa ricetta, dal gusto deciso ma delicato, è ideale per i giorni più caldi. Cuoci gli gnocchetti sardi in abbondante acqua salata, quindi scolali e lascia raffreddare. Prepara quindi una salsa deliziosa con prezzemolo, basilico, uova sode, aglio, succo di limone e un tocco di salsa Worcester. Aggiungi il tonno sott’olio e le acciughe sotto sale, quindi condisci gli gnocchetti freddi con questa saporita emulsione. Decora il piatto con spicchi di pomodoro fresco per un risultato elegante e invitante. Questa ricetta è semplice da seguire ma il risultato è un piatto di grande successo.

➜ Vai alla ricetta Gnocchetti sardi con sugo freddo

Gnocchetti sardi al sugo freddo
Gnocchetti sardi al sugo freddo

4. Caprese di pomodoro e mozzarella

La caprese di pomodoro e mozzarella è un classico intramontabile della cucina italiana. Questo piatto, che può essere servito come contorno, antipasto o primo, è particolarmente apprezzato in estate grazie alla sua freschezza e leggerezza. Utilizza pomodori ben maturi e mozzarella di bufala campana DOP, un formaggio dal gusto unico e avvolgente. Disponi le fette di pomodoro e mozzarella in modo alternato sul piatto, quindi condisci con olio extravergine d’oliva, sale e foglie di basilico fresco. Questo piatto tradizionale è semplice da preparare ma di grande impatto gustativo, regalando un’esperienza culinaria davvero memorabile.

➜ Vai alla ricetta Caprese di pomodoro e mozzarella

Caprese mozzarella bufala DOP -©Foto Anna Bruno/VerdeGusto
Caprese mozzarella bufala DOP -©Foto Anna Bruno/VerdeGusto

Tiramisù al limone

Per concludere il tuo menu estivo in bellezza, ti proponiamo un dolce fresco e goloso: il tiramisù al limone. Questo dessert è una rivisitazione estiva del classico tiramisù, in cui il caffè viene sostituito dal delicato e rinfrescante sapore del limone. Inizia preparando una crema al limone, ottenuta cuocendo a bagnomaria uova, tuorli, zucchero, scorza e succo di limone. Aggiungi quindi il burro a temperatura ambiente per ottenere una crema liscia e vellutata. Prepara uno sciroppo di limone e, in una ciotola, monta la panna con lo zucchero a velo. Alterna strati di savoiardi inzuppati nello sciroppo di limone con il ripieno di mascarpone, panna montata e cagliata di limone. Il risultato è un dessert fresco, dolce e fantastico, perfetto per concludere i tuoi pasti estivi in bellezza.

➜ Vai alla ricetta Tiramisù al limone

Tiramisù a limone
Tiramisù a limone

Conclusione

Queste 5 ricette fresche e deliziose sono l’ideale per arricchire il tuo menu estivo e regalare ai tuoi ospiti un’esperienza culinaria indimenticabile. Dalle bruschette al pomodoro e basilico, alla zuppa di verdure, passando per i gnocchetti sardi, la caprese e il tiramisù al limone, avrai a disposizione un menu completo in grado di soddisfare tutti i gusti. Sperimenta queste ricette e lasciati ispirare dalla freschezza e dalla leggerezza dei loro ingredienti, perfetti per affrontare le giornate calde dell’estate con gusto e allegria. Buon appetito!

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Anna Bruno è giornalista professionista e autrice specializzata in enogastronomia, turismo sostenibile e cultura del cibo. Ha raccontato per oltre vent’anni luoghi, sapori e persone in Italia e nel mondo, con uno sguardo attento alla sostenibilità e all’identità territoriale. Direttrice responsabile di VerdeGusto e cofondatrice di FullPress Agency, ha scritto Digital Food (Flaccovio Editore) e collabora come consulente e docente in progetti dedicati al marketing agroalimentare, alla comunicazione per le aziende del food e alla valorizzazione delle filiere locali.
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