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VerdeGusto > Ricette > Primi Piatti > Fileja con ’nduja: ricetta calabrese cremosa e piccante

Fileja con ’nduja: ricetta calabrese cremosa e piccante

Fileja con ’nduja e pomodoro: un primo piatto calabrese intenso e cremoso, perfetto per chi ama i sapori decisi. Ricetta rustica da menù regionale, ottima tutto l’anno e ideale nelle giornate fredde.


VerdeGusto
Di VerdeGusto
Pubblicato il: 28 Dicembre 2025
Nessun commento
Ultimo Aggiornamento: 1 Aprile 2026
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3 min di lettura
Portate Portata: Primi Piatti | Ingredienti Ingredienti: con aglio , con cipolla , con pasta , con pomodori , con verdure | Cotture Cotture: Cottura tradizionale | Cucina Cucina: Cucina calabrese | Difficolta Difficoltà: Facile | Menu Menu: invernale , tutto l'anno |
Ricette con aglio, con cipolla, con pasta, con pomodori, con verdure
Tagliatelle con salsiccia al cartoccio
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Zuppa di carciofi e spinaci
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Riso, fagioli e funghi
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La fileja con ’nduja è uno di quei piatti che non hanno bisogno di presentazioni: basta il profumo, appena la ’nduja incontra l’olio caldo, per capire che stiamo entrando in una cucina vera, di carattere, classico della cucina calabrese. La fileja, pasta fresca lunga e leggermente attorcigliata, nasce per trattenere i sughi e “portarli” al morso. Qui lo fa con un condimento semplice ma potente: pomodoro, fondo dolce di cipolla e l’inconfondibile cremosità piccante della ’nduja.

È una ricetta rustica e veloce, perfetta quando vuoi un primo piatto che scaldi e soddisfi senza complicazioni. E con un piccolo accorgimento (un mestolo d’acqua di cottura) diventa cremosa al punto giusto, senza aggiungere altro.

Fileja con ’nduja - Foto Vgai

Fileja con ’nduja

Pasta calabrese con sugo di pomodoro e ’nduja sciolta: cremosa, piccante e pronta in poco tempo.
Stampa ricetta Pin Recipe
Preparazione 10 minuti min
Cottura 15 minuti min
Tempo totale 25 minuti min
Porzioni: 4 persone
Portata: Plats principaux
Cucina: Cuisine calabraise
Ingredienti Equipment Method Note

Ingredienti
  

  • 400 gr fileja
  • 150 gr ’nduja
  • 200 gr passata di pomodoro
  • 1 nr cipolla
  • 2 spicchi aglio
  • 60 ml olio extravergine di oliva
  • q.b. sale
  • q.b. pepe nero
  • q.b. acqua di cottura della pasta 1 mestolo, se serve

Equipment

  • 1 pentola
  • 1 padella capiente
  • 1 Mestolo
  • 1 Scolapasta

Method
 

  1. Metti a bollire l’acqua per la pasta e salala. Cuoci la fileja e scolala al dente, tenendo da parte un mestolo di acqua di cottura.
  2. In una padella capiente scalda l’olio e fai appassire a fuoco dolce cipolla e aglio tritati.
  3. Aggiungi la ’nduja e lasciala sciogliere mescolando, sempre a fuoco basso.
  4. Unisci la passata di pomodoro, regola di sale e pepe e cuoci per 10 minuti. Se il sugo si asciuga troppo, aggiungi poca acqua di cottura.
  5. Versa la fileja nel sugo e manteca 1 minuto. Servi ben calda.

Note

  • Per una cremosità perfetta, usa l’acqua di cottura: aiuta a legare il sugo senza aggiunte.
  • Se vuoi un piccante più gentile, riduci la ’nduja a 100 g e aumenta leggermente la passata.

Come ottenere un sugo davvero cremoso

Il segreto della fileja con ’nduja non è aggiungere ingredienti, ma gestire bene la consistenza. Tieni sempre da parte un mestolo di acqua di cottura: aggiunta poco alla volta, trasforma il sugo in una crema che avvolge la pasta senza risultare pesante.

Quando servirla

È un primo piatto da menù regionale calabrese che funziona tutto l’anno, ma dà il meglio nelle giornate fredde. Portala in tavola ben calda: la ’nduja esprime profumo e rotondità proprio quando il sugo è appena mantecato.

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